הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מידע The Best Reps, Sets And Rest When Training

ElemenTal

משתמש פעיל
832
26
נק' מוניטין:
633
832
26
כנראה ידעו לכולם, אבל למי שלא אז זה הסבר טוב ומקיף.


ושאלה: איך בידיוק משתמשים בBOXJUMP כשעובדים חזרה אחת ?
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
אחלה הסבר של בחור מוכשר בשם אליוט , כדאי לעקוב אחרי הוודיאו שלו ביו טיוב , רק לשים לב שהוא בעיקר חובב תוכניות בסגנון קרוספיט וכוח ושונא פיתוח גוף, וכן הדגשים ששם בהסברים שלו.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית