טוב חברים אז ככה, אני אתן קצת מידע על עצמי כדי שהמומחים יביעו את דעתם אודות המצב.
אני בן 23 מתאמן חצי שנה, במהלך השנתיים האחרונות ירדתי 46 קילו, חצי שנה אחרונה התחלתי ממש להתאמן אחרי שהגעתי למשקל שהגוף כבר הפסיק לרדת בין 71 ל 73 קילו המקסימום שהגעתי זה 70 קילו והגוף שוב חזר לשחק בין 70 ל 73, לקחתי את עצמי בידיים התחלתי להתאמן וגם הלכתי לתזונאים מקצועיים כדי לקבל ייעוץ והכוונה, האמת שבאמת היה שיפור מטורף התחלתי לגדול קצת במסה הגוף קיבל צורה, ב3 חודשים האחרונים אני בחיטוב שמתוכם חודשיים אני ממש ממש מתמיד ומשלב תפריט ברזל של דיאטת דל פחמימה, הכל הלך טוב הגוף ירד ל 67 קילו, ירדו האחוזי שומן, לפני כשבועיים הגעתי ל "שיא" היה לי מרץ הגוף עבד טוב הצלחתי לסיים את האימונים כמו שצריך וגם להתמיד ביארובי הגעתי ל 10% שומן ו 66 קילו.
מה שקרה בעצם זה משהו מאוד מאוד מוזר, חשוב לציין כי השתמשתי שבועיים בקלנבוטרול ועכשיו אני נמצא בשבועיים הפסקה, תחילת שבוע הזה בדיוק שבוע לאחר הפסקת הקלנבוטרול אך שמירה על התפריט המדוקדק עליתי על המשקל ועליתי 1.3 קילו פשוט ככה, באמת שהרגשתי שעליתי במשקל ולא הבנתי למה, המשכתי כרגיל את האימונים, תחילת שבוע שני של "ללא קלנבוטרול" נשקלתי שוב, הגוף שלי שוב עלה רק הפעם 1.8 קילו לערך התחלתי להרגיש חולשה כללית - עייפות, כאבי ראש, לא מצליח לסיים אימונים, רעידות במהלך היום ובמיוחד באירובי.
בעצם המצב שאני נמצא בו הוא מצב תסכול מטורף אני פשוט מחפש כל מידע שרק יכול לעזור לי, מצד אחד אני פוחד מאוד מאוד להשמין ונשאר לי בדיוק שבועיים לתפריט הדל פחמימה, מצד שני בשבוע הבא אני מתחיל חלק ב' של קלנבוטרול מצד שלישי הגוף שלי לא מפסיק לעלות במשקל בקצב מסחרחר בלי שום סיבה, ייעצו לי להפסיק את האימונים למשך שבוע לא כוח ולא אירובי להמשיך בתפריט, הייעוץ נבע מהמסקה שכנראה אני ב OverTraining והגוף שלי נכנס לסטרס למצב של קריסה.
עכשיו בעצם השאלות שלי הם כאלו :
1. מה עכשיו קורה לי בגוף למה הוא עלה כ"כ מהר משהו שלקח לי כ"כ קשה להוריד?2
2. מה קורה עכשיו על מצב ההשמנה? רק שלא פתאום כל מה שירדתי יחזור לי?
3. האם הפסקת האימונים תגרור איתה עוד דברים שאני כרגע לא מודע אליהם?
4. איך אני בעצם מונע מעצמי להיכנס ללופ של לא נודע?א
שמח לקבל כל טיפת מיידע מהמומחים כאן באמת תודה על העזרה.
אני בן 23 מתאמן חצי שנה, במהלך השנתיים האחרונות ירדתי 46 קילו, חצי שנה אחרונה התחלתי ממש להתאמן אחרי שהגעתי למשקל שהגוף כבר הפסיק לרדת בין 71 ל 73 קילו המקסימום שהגעתי זה 70 קילו והגוף שוב חזר לשחק בין 70 ל 73, לקחתי את עצמי בידיים התחלתי להתאמן וגם הלכתי לתזונאים מקצועיים כדי לקבל ייעוץ והכוונה, האמת שבאמת היה שיפור מטורף התחלתי לגדול קצת במסה הגוף קיבל צורה, ב3 חודשים האחרונים אני בחיטוב שמתוכם חודשיים אני ממש ממש מתמיד ומשלב תפריט ברזל של דיאטת דל פחמימה, הכל הלך טוב הגוף ירד ל 67 קילו, ירדו האחוזי שומן, לפני כשבועיים הגעתי ל "שיא" היה לי מרץ הגוף עבד טוב הצלחתי לסיים את האימונים כמו שצריך וגם להתמיד ביארובי הגעתי ל 10% שומן ו 66 קילו.
מה שקרה בעצם זה משהו מאוד מאוד מוזר, חשוב לציין כי השתמשתי שבועיים בקלנבוטרול ועכשיו אני נמצא בשבועיים הפסקה, תחילת שבוע הזה בדיוק שבוע לאחר הפסקת הקלנבוטרול אך שמירה על התפריט המדוקדק עליתי על המשקל ועליתי 1.3 קילו פשוט ככה, באמת שהרגשתי שעליתי במשקל ולא הבנתי למה, המשכתי כרגיל את האימונים, תחילת שבוע שני של "ללא קלנבוטרול" נשקלתי שוב, הגוף שלי שוב עלה רק הפעם 1.8 קילו לערך התחלתי להרגיש חולשה כללית - עייפות, כאבי ראש, לא מצליח לסיים אימונים, רעידות במהלך היום ובמיוחד באירובי.
בעצם המצב שאני נמצא בו הוא מצב תסכול מטורף אני פשוט מחפש כל מידע שרק יכול לעזור לי, מצד אחד אני פוחד מאוד מאוד להשמין ונשאר לי בדיוק שבועיים לתפריט הדל פחמימה, מצד שני בשבוע הבא אני מתחיל חלק ב' של קלנבוטרול מצד שלישי הגוף שלי לא מפסיק לעלות במשקל בקצב מסחרחר בלי שום סיבה, ייעצו לי להפסיק את האימונים למשך שבוע לא כוח ולא אירובי להמשיך בתפריט, הייעוץ נבע מהמסקה שכנראה אני ב OverTraining והגוף שלי נכנס לסטרס למצב של קריסה.
עכשיו בעצם השאלות שלי הם כאלו :
1. מה עכשיו קורה לי בגוף למה הוא עלה כ"כ מהר משהו שלקח לי כ"כ קשה להוריד?2
2. מה קורה עכשיו על מצב ההשמנה? רק שלא פתאום כל מה שירדתי יחזור לי?
3. האם הפסקת האימונים תגרור איתה עוד דברים שאני כרגע לא מודע אליהם?
4. איך אני בעצם מונע מעצמי להיכנס ללופ של לא נודע?א
שמח לקבל כל טיפת מיידע מהמומחים כאן באמת תודה על העזרה.
