סרטון easy deadlift 265kg

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
כל הכבוד, חזק.
איך אני שונא תגובות כמו התגובה של "איה הגב",
כלומר, הבנאדם משך 265 קילו וזה מה שיש לך לכתוב?
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #24
נכתב ע"י Bone4:
כל הכבוד, חזק.
איך אני שונא תגובות כמו התגובה של "איה הגב",
כלומר, הבנאדם משך 265 קילו וזה מה שיש לך לכתוב?
לחצו כדי להרחיב...


תודה 😃 , אני בן 16 D:

נכתב ע"י EliC:
זה לא בנאדם אפילו, הוא כולה ילד.
סחטיין אור!
לחצו כדי להרחיב...


תודה אלי, החיטוב שלך עכשיו לפי החתימה מראה שיש שינוי גדול מאוד.... !!!
 
Upvote 0 Downvote
תשמע אתה חזק בטירוף!!! לא יודע איך אתה לא מפחד על הגב שלך, אני ממשממליץ לך לעבוד על גמישות בהאמב ועל טכניקה... שלא תפגוש בסוף את שולחן הניתוחים חב וחלילה. אני במקומך הייתי לוקח כמה אימונים עם MOO בשביל הטכניקה. (שיהיה ברור שמעולם לא פגשתי אותו ואני לא מפרסם אותו או משהו, אני באמת חושה שזה יעזור לך מאוד). בהצלחה בכל מקרה חתיכת מפלצת!!!!
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Chicago:
אם הוא ישפר את הטכניקה זה לא מחייב להעלות במשקלים זה יכול אפילו להוריד לו מישקל מהמוט
לחצו כדי להרחיב...
בא לך להפסיק לנסות להיראות חכם בפורום הזה?
כתבתי שהמשקלים יעלו לו יותר מהר, לא שברגע שהוא עם טכניקה טובה הוא ירים יותר, הוא יתקדם במשקלי עבודה יותר מהר.
ותן קצת פידבק תעודד את הבן אדם תאמין לי שעם טכניקה הכי גרועה בעולם אתה היית מת בגיל שלו להרים משקלים כאלה, תפרגן ואם כבר אתה רוצה להגיב על הטכניקה, לפחות תן לו טיפים והמלצות, אבל לכתוב "איה הגב" זה פשוט תגובה מטומטמת. נכנסת לפורום עשית SS חודשיים והתחלת לתפוס תחת פה, תהיה רגוע אתה עדיין לא אחד המנהלים פה, ויש לך עוד הרבה ללמוד.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #29
נכתב ע"י Pectoralis-Major:
תשמע אתה חזק בטירוף!!! לא יודע איך אתה לא מפחד על הגב שלך, אני ממשממליץ לך לעבוד על גמישות בהאמב ועל טכניקה... שלא תפגוש בסוף את שולחן הניתוחים חב וחלילה. אני במקומך הייתי לוקח כמה אימונים עם MOO בשביל הטכניקה. (שיהיה ברור שמעולם לא פגשתי אותו ואני לא מפרסם אותו או משהו, אני באמת חושה שזה יעזור לך מאוד). בהצלחה בכל מקרה חתיכת מפלצת!!!!
לחצו כדי להרחיב...


תודה, אני לא מפחד על הגב שלי כי אני שם את החגורה ממש חזק ותופס את הגב חזק וברגע שאני ירגיש שהגב שלי כואב או משהו לא במקום אני יפסיק
ויראה מה זה. עד היום זה לא קרה לי... כן אני לא גמיש חחח בכלל לא בגלל זה קשה לי לרדת לעומק בסקוואט ולשפר את הטכניקה יותר כמה שאני מנסה להעלות את החזה ולהקפיד על הגב ישר זה מצליח אבל לא בצורה מושלמת....

נכתב ע"י liavsg:
בא לך להפסיק לנסות להיראות חכם בפורום הזה?
כתבתי שהמשקלים יעלו לו יותר מהר, לא שברגע שהוא עם טכניקה טובה הוא ירים יותר, הוא יתקדם במשקלי עבודה יותר מהר.
ותן קצת פידבק תעודד את הבן אדם תאמין לי שעם טכניקה הכי גרועה בעולם אתה היית מת בגיל שלו להרים משקלים כאלה, תפרגן ואם כבר אתה רוצה להגיב על הטכניקה, לפחות תן לו טיפים והמלצות, אבל לכתוב "איה הגב" זה פשוט תגובה מטומטמת. נכנסת לפורום עשית SS חודשיים והתחלת לתפוס תחת פה, תהיה רגוע אתה עדיין לא אחד המנהלים פה, ויש לך עוד הרבה ללמוד.
לחצו כדי להרחיב...

צודק... 😃

נכתב ע"י Nave:
מרשים מאוד ,באמת כל הכבוד. .
לחצו כדי להרחיב...


תודה רבה

נכתב ע"י plock88:
אתה מתחרה/התחרית ? אתה הולך לכיוון הזה?..
כל הכבוד ד"א
לחצו כדי להרחיב...


תודה, התחרתי לפני חודש בפתח תקווה לא היה אבל מישהו בקטגוריה שלי אז לקחתי ראשון בדדליפט,ב'נצ,ובכללי וגם אם היה מישהו במשקל שלי אני לא חושב שלפחות בדדליפט הוא היה לוקח אותי אני מאמין שבב'נצ כן אבל בדדליפט לא חושב חחח. יש את התחרות העולמית של הgpc שאלתי את אחד מחברי הקבוצה בחיפה הוא סיפר לי שזה יוצא בראש השנה בסלובקיה ב14.9 או משהו כזה. אני בטוח שאני יצטרף אליהם ויטוס לשם אני רק מחכה לזמן שיחלוף, ולגבי אם אני ימשיך אם זה או לא, אני כמעט בטוח שאני ימשיך עם זה. כי זה כיף וזה תחום ספורט חדש יחסית בשבילי ויותר מהנה מכל ספורט שעסקתי בו.
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
יפה מאוד
תשפר את הבנצ' שלך אבל..הםאוורליפטינג הוא לא רק סביב דדליפט...
תשפר גמישות כדי שתמנע פציעה ותוכל להמשיך לרסס כאלו משקלים
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Emperor of Lift:
תודה, אני לא מפחד על הגב שלי כי אני שם את החגורה ממש חזק ותופס את הגב חזק וברגע שאני ירגיש שהגב שלי כואב או משהו לא במקום אני יפסיק
ויראה מה זה. עד היום זה לא קרה לי... כן אני לא גמיש חחח בכלל לא בגלל זה קשה לי לרדת לעומק בסקוואט ולשפר את הטכניקה יותר כמה שאני מנסה להעלות את החזה ולהקפיד על הגב ישר זה מצליח אבל לא בצורה מושלמת....



צודק... 😃




תודה רבה




תודה, התחרתי לפני חודש בפתח תקווה לא היה אבל מישהו בקטגוריה שלי אז לקחתי ראשון בדדליפט,ב'נצ,ובכללי וגם אם היה מישהו במשקל שלי אני לא חושב שלפחות בדדליפט הוא היה לוקח אותי אני מאמין שבב'נצ כן אבל בדדליפט לא חושב חחח. יש את התחרות העולמית של הgpc שאלתי את אחד מחברי הקבוצה בחיפה הוא סיפר לי שזה יוצא בראש השנה בסלובקיה ב14.9 או משהו כזה. אני בטוח שאני יצטרף אליהם ויטוס לשם אני רק מחכה לזמן שיחלוף, ולגבי אם אני ימשיך אם זה או לא, אני כמעט בטוח שאני ימשיך עם זה. כי זה כיף וזה תחום ספורט חדש יחסית בשבילי ויותר מהנה מכל ספורט שעסקתי בו.
לחצו כדי להרחיב...
אין לך בנץ' של 95 בערך?
אם זה מתחלק לפי קבוצות משקל ולקחת בבנץ', זה אומר שאני בקלות יכול לקחת בקטגורית משקל של נגיד עד 80? תסביר לי בבקשה
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #34
נכתב ע"י SweetBamba:
יפה מאוד
תשפר את הבנצ' שלך אבל..הםאוורליפטינג הוא לא רק סביב דדליפט...
תשפר גמישות כדי שתמנע פציעה ותוכל להמשיך לרסס כאלו משקלים
לחצו כדי להרחיב...


חייב לשפר באמת ! אני מנסה לשפר את הב'נצ, הגעתי ל100קילו לחמישיה והיד עוד נטועה אני מנסה כמה שיותר לגבי הב'נצ.
אתה יכול להביא לי תרגלי גמישות אם אפשר ?

נכתב ע"י EliC:
אין לך בנץ' של 95 בערך?
אם זה מתחלק לפי קבוצות משקל ולקחת בבנץ', זה אומר שאני בקלות יכול לקחת בקטגורית משקל של נגיד עד 80? תסביר לי בבקשה
לחצו כדי להרחיב...


הב'נצ שלי עכשיו אני בטוח שהוא 110אולי טיפה יותר,בתחרות הלכתי על הכול או כלום בב'נצ הכניסה השלישית שלי היתה 110קילו ולא הצלחתי אותה. למרות שבאימונים לפני, כן. :(
לא ניסיתי מאז התחרות rm1 של הב'נצ שלי, בקרוב אני יבדוק כמה אני עושה בו לrm1.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Emperor of Lift:
חייב לשפר באמת ! אני מנסה לשפר את הב'נצ, הגעתי ל100קילו לחמישיה והיד עוד נטועה אני מנסה כמה שיותר לגבי הב'נצ.
אתה יכול להביא לי תרגלי גמישות אם אפשר ?




הב'נצ שלי עכשיו אני בטוח שהוא 110אולי טיפה יותר,בתחרות הלכתי על הכול או כלום בב'נצ הכניסה השלישית שלי היתה 110קילו ולא הצלחתי אותה. למרות שבאימונים לפני, כן. :(
לא ניסיתי מאז התחרות rm1 של הב'נצ שלי, בקרוב אני יבדוק כמה אני עושה בו לrm1.
לחצו כדי להרחיב...
ובכל זאת תענה לי לגבי מה ששאלתי אותך על קטגוריות משקלים
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #36
נכתב ע"י EliC:
ובכל זאת תענה לי לגבי מה ששאלתי אותך על קטגוריות משקלים
לחצו כדי להרחיב...

אם הינו באותו משקל גוף אז ברור שהיתה לוקח אותי בב'נצ אם הב'נצ שלך יותר גבוהה מ110קילו
אני לא חושב שיש קטגוריית משקל בב'נצ אם הכוונה משקל שאתה מרים
 
Upvote 0 Downvote
לי זה עזר
אחרי המקלחת נסה לעשות שפגת תוך כדי שאתה אוחז במשהו (שלא תחליק ותקרע שם איזה משהו)..אל תלך על גבול הכאב הבלתי נסבל.ממש לפני שממש כואב לך תעצור..תשאר ככה 30 שניות.תעשה את זה 3 פעמים..אח"כ תנסה לעשות מתיחות של להגיע עם הכף יד לאצבעות הרגל..תשאיר את המתיחה בערך 15 שניות גם..תעשה את זה 3 פעמים בשבוע.לי זה עזר
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י SweetBamba:
לי זה עזר
אחרי המקלחת נסה לעשות שפגת תוך כדי שאתה אוחז במשהו (שלא תחליק ותקרע שם איזה משהו)..אל תלך על גבול הכאב הבלתי נסבל.ממש לפני שממש כואב לך תעצור..תשאר ככה 30 שניות.תעשה את זה 3 פעמים..אח"כ תנסה לעשות מתיחות של להגיע עם הכף יד לאצבעות הרגל..תשאיר את המתיחה בערך 15 שניות גם..תעשה את זה 3 פעמים בשבוע.לי זה עזר
לחצו כדי להרחיב...
תוך כמה זמן אבל הרגשת שינוי מהותי
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י liavsg:
בא לך להפסיק לנסות להיראות חכם בפורום הזה?
כתבתי שהמשקלים יעלו לו יותר מהר, לא שברגע שהוא עם טכניקה טובה הוא ירים יותר, הוא יתקדם במשקלי עבודה יותר מהר.
ותן קצת פידבק תעודד את הבן אדם תאמין לי שעם טכניקה הכי גרועה בעולם אתה היית מת בגיל שלו להרים משקלים כאלה, תפרגן ואם כבר אתה רוצה להגיב על הטכניקה, לפחות תן לו טיפים והמלצות, אבל לכתוב "איה הגב" זה פשוט תגובה מטומטמת. נכנסת לפורום עשית SS חודשיים והתחלת לתפוס תחת פה, תהיה רגוע אתה עדיין לא אחד המנהלים פה, ויש לך עוד הרבה ללמוד.
לחצו כדי להרחיב...



חחח בגיל שלו עניינו אותי דברים אחרים אבל לא משנה (=
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Snorlax jr
סרטון 
220x3 deadlift
תגובות
10
צפיות
1K
Cain
Cain
Stark
נעלי sabo deadlift
תגובות
9
צפיות
767
ס
סתםמישמש
OfekB
DEADLIFT 152.5X6
תגובות
1
צפיות
909
פנקייק
פנקייק
OA
Rack-Pulls VS Deadlifts
2
תגובות
26
צפיות
2K
M
mishמיש
T
deadlift
תגובות
2
צפיות
355
yanivgoft
yanivgoft

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית