סרטון easy deadlift 265kg

[ה-דינו]

היה קל כמו שאתם רואים :|

http://www.youtube.com/watch?v=6fYK5ZIdH5Y&feature=channel&list=UL

 

[leftyland]

נפתח

 

[Bone4]

כל הכבוד, חזק.
איך אני שונא תגובות כמו התגובה של "איה הגב",
כלומר, הבנאדם משך 265 קילו וזה מה שיש לך לכתוב?

 

[Echo25]

כל הכבוד, חזק.
איך אני שונא תגובות כמו התגובה של "איה הגב",
כלומר, הבנאדם משך 265 קילו וזה מה שיש לך לכתוב?

זה לא בנאדם אפילו, הוא כולה ילד.
סחטיין אור!

 

[ה-דינו]

כל הכבוד, חזק.
איך אני שונא תגובות כמו התגובה של "איה הגב",
כלומר, הבנאדם משך 265 קילו וזה מה שיש לך לכתוב?

תודה 😃 , אני בן 16 D:

זה לא בנאדם אפילו, הוא כולה ילד.
סחטיין אור!

תודה אלי, החיטוב שלך עכשיו לפי החתימה מראה שיש שינוי גדול מאוד.... !!!

 

[COSMOS]

תשמע אתה חזק בטירוף!!! לא יודע איך אתה לא מפחד על הגב שלך, אני ממשממליץ לך לעבוד על גמישות בהאמב ועל טכניקה... שלא תפגוש בסוף את שולחן הניתוחים חב וחלילה. אני במקומך הייתי לוקח כמה אימונים עם MOO בשביל הטכניקה. (שיהיה ברור שמעולם לא פגשתי אותו ואני לא מפרסם אותו או משהו, אני באמת חושה שזה יעזור לך מאוד). בהצלחה בכל מקרה חתיכת מפלצת!!!!

 

[liavsg]

אם הוא ישפר את הטכניקה זה לא מחייב להעלות במשקלים זה יכול אפילו להוריד לו מישקל מהמוט

בא לך להפסיק לנסות להיראות חכם בפורום הזה?
כתבתי שהמשקלים יעלו לו יותר מהר, לא שברגע שהוא עם טכניקה טובה הוא ירים יותר, הוא יתקדם במשקלי עבודה יותר מהר.
ותן קצת פידבק תעודד את הבן אדם תאמין לי שעם טכניקה הכי גרועה בעולם אתה היית מת בגיל שלו להרים משקלים כאלה, תפרגן ואם כבר אתה רוצה להגיב על הטכניקה, לפחות תן לו טיפים והמלצות, אבל לכתוב "איה הגב" זה פשוט תגובה מטומטמת. נכנסת לפורום עשית SS חודשיים והתחלת לתפוס תחת פה, תהיה רגוע אתה עדיין לא אחד המנהלים פה, ויש לך עוד הרבה ללמוד.

 

[Nave]

מרשים מאוד ,באמת כל הכבוד. .

 

[plock88]

אתה מתחרה/התחרית ? אתה הולך לכיוון הזה?..
כל הכבוד ד"א

 

[ה-דינו]

תשמע אתה חזק בטירוף!!! לא יודע איך אתה לא מפחד על הגב שלך, אני ממשממליץ לך לעבוד על גמישות בהאמב ועל טכניקה... שלא תפגוש בסוף את שולחן הניתוחים חב וחלילה. אני במקומך הייתי לוקח כמה אימונים עם MOO בשביל הטכניקה. (שיהיה ברור שמעולם לא פגשתי אותו ואני לא מפרסם אותו או משהו, אני באמת חושה שזה יעזור לך מאוד). בהצלחה בכל מקרה חתיכת מפלצת!!!!

תודה, אני לא מפחד על הגב שלי כי אני שם את החגורה ממש חזק ותופס את הגב חזק וברגע שאני ירגיש שהגב שלי כואב או משהו לא במקום אני יפסיק
ויראה מה זה. עד היום זה לא קרה לי... כן אני לא גמיש חחח בכלל לא בגלל זה קשה לי לרדת לעומק בסקוואט ולשפר את הטכניקה יותר כמה שאני מנסה להעלות את החזה ולהקפיד על הגב ישר זה מצליח אבל לא בצורה מושלמת....

בא לך להפסיק לנסות להיראות חכם בפורום הזה?
כתבתי שהמשקלים יעלו לו יותר מהר, לא שברגע שהוא עם טכניקה טובה הוא ירים יותר, הוא יתקדם במשקלי עבודה יותר מהר.
ותן קצת פידבק תעודד את הבן אדם תאמין לי שעם טכניקה הכי גרועה בעולם אתה היית מת בגיל שלו להרים משקלים כאלה, תפרגן ואם כבר אתה רוצה להגיב על הטכניקה, לפחות תן לו טיפים והמלצות, אבל לכתוב "איה הגב" זה פשוט תגובה מטומטמת. נכנסת לפורום עשית SS חודשיים והתחלת לתפוס תחת פה, תהיה רגוע אתה עדיין לא אחד המנהלים פה, ויש לך עוד הרבה ללמוד.

צודק... 😃

מרשים מאוד ,באמת כל הכבוד. .

תודה רבה

אתה מתחרה/התחרית ? אתה הולך לכיוון הזה?..
כל הכבוד ד"א

תודה, התחרתי לפני חודש בפתח תקווה לא היה אבל מישהו בקטגוריה שלי אז לקחתי ראשון בדדליפט,ב'נצ,ובכללי וגם אם היה מישהו במשקל שלי אני לא חושב שלפחות בדדליפט הוא היה לוקח אותי אני מאמין שבב'נצ כן אבל בדדליפט לא חושב חחח. יש את התחרות העולמית של הgpc שאלתי את אחד מחברי הקבוצה בחיפה הוא סיפר לי שזה יוצא בראש השנה בסלובקיה ב14.9 או משהו כזה. אני בטוח שאני יצטרף אליהם ויטוס לשם אני רק מחכה לזמן שיחלוף, ולגבי אם אני ימשיך אם זה או לא, אני כמעט בטוח שאני ימשיך עם זה. כי זה כיף וזה תחום ספורט חדש יחסית בשבילי ויותר מהנה מכל ספורט שעסקתי בו.

 

[P-a-n-1-c]

מעולה. מה המשקל גוף?

 

[SweetBamba]

יפה מאוד
תשפר את הבנצ' שלך אבל..הםאוורליפטינג הוא לא רק סביב דדליפט...
תשפר גמישות כדי שתמנע פציעה ותוכל להמשיך לרסס כאלו משקלים

 

[ה-דינו]

מעולה. מה המשקל גוף?

גבוהה... מאוד =.= תסתכל בפרטים שלי מצד ימין המשקל קרוב לשם

 

[Echo25]

תודה, אני לא מפחד על הגב שלי כי אני שם את החגורה ממש חזק ותופס את הגב חזק וברגע שאני ירגיש שהגב שלי כואב או משהו לא במקום אני יפסיק
ויראה מה זה. עד היום זה לא קרה לי... כן אני לא גמיש חחח בכלל לא בגלל זה קשה לי לרדת לעומק בסקוואט ולשפר את הטכניקה יותר כמה שאני מנסה להעלות את החזה ולהקפיד על הגב ישר זה מצליח אבל לא בצורה מושלמת....



צודק... 😃




תודה רבה




תודה, התחרתי לפני חודש בפתח תקווה לא היה אבל מישהו בקטגוריה שלי אז לקחתי ראשון בדדליפט,ב'נצ,ובכללי וגם אם היה מישהו במשקל שלי אני לא חושב שלפחות בדדליפט הוא היה לוקח אותי אני מאמין שבב'נצ כן אבל בדדליפט לא חושב חחח. יש את התחרות העולמית של הgpc שאלתי את אחד מחברי הקבוצה בחיפה הוא סיפר לי שזה יוצא בראש השנה בסלובקיה ב14.9 או משהו כזה. אני בטוח שאני יצטרף אליהם ויטוס לשם אני רק מחכה לזמן שיחלוף, ולגבי אם אני ימשיך אם זה או לא, אני כמעט בטוח שאני ימשיך עם זה. כי זה כיף וזה תחום ספורט חדש יחסית בשבילי ויותר מהנה מכל ספורט שעסקתי בו.

אין לך בנץ' של 95 בערך?
אם זה מתחלק לפי קבוצות משקל ולקחת בבנץ', זה אומר שאני בקלות יכול לקחת בקטגורית משקל של נגיד עד 80? תסביר לי בבקשה

 

[ה-דינו]

יפה מאוד
תשפר את הבנצ' שלך אבל..הםאוורליפטינג הוא לא רק סביב דדליפט...
תשפר גמישות כדי שתמנע פציעה ותוכל להמשיך לרסס כאלו משקלים

חייב לשפר באמת ! אני מנסה לשפר את הב'נצ, הגעתי ל100קילו לחמישיה והיד עוד נטועה אני מנסה כמה שיותר לגבי הב'נצ.
אתה יכול להביא לי תרגלי גמישות אם אפשר ?

אין לך בנץ' של 95 בערך?
אם זה מתחלק לפי קבוצות משקל ולקחת בבנץ', זה אומר שאני בקלות יכול לקחת בקטגורית משקל של נגיד עד 80? תסביר לי בבקשה

הב'נצ שלי עכשיו אני בטוח שהוא 110אולי טיפה יותר,בתחרות הלכתי על הכול או כלום בב'נצ הכניסה השלישית שלי היתה 110קילו ולא הצלחתי אותה. למרות שבאימונים לפני, כן. :(
לא ניסיתי מאז התחרות rm1 של הב'נצ שלי, בקרוב אני יבדוק כמה אני עושה בו לrm1.

 

[Echo25]

חייב לשפר באמת ! אני מנסה לשפר את הב'נצ, הגעתי ל100קילו לחמישיה והיד עוד נטועה אני מנסה כמה שיותר לגבי הב'נצ.
אתה יכול להביא לי תרגלי גמישות אם אפשר ?




הב'נצ שלי עכשיו אני בטוח שהוא 110אולי טיפה יותר,בתחרות הלכתי על הכול או כלום בב'נצ הכניסה השלישית שלי היתה 110קילו ולא הצלחתי אותה. למרות שבאימונים לפני, כן. :(
לא ניסיתי מאז התחרות rm1 של הב'נצ שלי, בקרוב אני יבדוק כמה אני עושה בו לrm1.

ובכל זאת תענה לי לגבי מה ששאלתי אותך על קטגוריות משקלים

 

[ה-דינו]

ובכל זאת תענה לי לגבי מה ששאלתי אותך על קטגוריות משקלים

אם הינו באותו משקל גוף אז ברור שהיתה לוקח אותי בב'נצ אם הב'נצ שלך יותר גבוהה מ110קילו
אני לא חושב שיש קטגוריית משקל בב'נצ אם הכוונה משקל שאתה מרים

 

[SweetBamba]

לי זה עזר
אחרי המקלחת נסה לעשות שפגת תוך כדי שאתה אוחז במשהו (שלא תחליק ותקרע שם איזה משהו)..אל תלך על גבול הכאב הבלתי נסבל.ממש לפני שממש כואב לך תעצור..תשאר ככה 30 שניות.תעשה את זה 3 פעמים..אח"כ תנסה לעשות מתיחות של להגיע עם הכף יד לאצבעות הרגל..תשאיר את המתיחה בערך 15 שניות גם..תעשה את זה 3 פעמים בשבוע.לי זה עזר

 

[Echo25]

לי זה עזר
אחרי המקלחת נסה לעשות שפגת תוך כדי שאתה אוחז במשהו (שלא תחליק ותקרע שם איזה משהו)..אל תלך על גבול הכאב הבלתי נסבל.ממש לפני שממש כואב לך תעצור..תשאר ככה 30 שניות.תעשה את זה 3 פעמים..אח"כ תנסה לעשות מתיחות של להגיע עם הכף יד לאצבעות הרגל..תשאיר את המתיחה בערך 15 שניות גם..תעשה את זה 3 פעמים בשבוע.לי זה עזר

תוך כמה זמן אבל הרגשת שינוי מהותי

 

[Chicago]

בא לך להפסיק לנסות להיראות חכם בפורום הזה?
כתבתי שהמשקלים יעלו לו יותר מהר, לא שברגע שהוא עם טכניקה טובה הוא ירים יותר, הוא יתקדם במשקלי עבודה יותר מהר.
ותן קצת פידבק תעודד את הבן אדם תאמין לי שעם טכניקה הכי גרועה בעולם אתה היית מת בגיל שלו להרים משקלים כאלה, תפרגן ואם כבר אתה רוצה להגיב על הטכניקה, לפחות תן לו טיפים והמלצות, אבל לכתוב "איה הגב" זה פשוט תגובה מטומטמת. נכנסת לפורום עשית SS חודשיים והתחלת לתפוס תחת פה, תהיה רגוע אתה עדיין לא אחד המנהלים פה, ויש לך עוד הרבה ללמוד.

חחח בגיל שלו עניינו אותי דברים אחרים אבל לא משנה (=

 

[SweetBamba]

לא זוכר..שבועיים בערך