אני יודע שהסיבות ליציאה לניטראלי הם,בגלל
1)גירעון קלורי
2)צריכת שומן (שאחראית על תיפקוד ויצירת הורמונים)
אז אם אתה בניטראלי ומכניס מספיק כמויות שומן וחלבון,אני מאמין שכן,למרות שזה לא קורץ לי בתור"איזון הורמונלי אופטימלי"
בוא נחכה לתשובה של המנהלים
נק' מוניטין:
10,325
העמסת פחמימות עושים לפי כמות הפחמימה שיש לך בתפריט. כמה פחמימות אתה אוכל ביום ?
נק' מוניטין:
10,850
בתחילת הדיאטה (AD) אתה צרי להיות שבועיים ללא העמסה.
ואז אתה מתחיל להעמיס כל שבוע יומיים.
ולא הבנתי כ"כ את השאלה...אתה כבר בחיטוב עם AD? ואתה רוצה פתאום לעשות שבועיים נייטרלי?...או שאתה במאסה עכשיו ורוצה את זה כ"מעבר" לחיטוב?...תפרט קצת יותר
ואז אתה מתחיל להעמיס כל שבוע יומיים.
ולא הבנתי כ"כ את השאלה...אתה כבר בחיטוב עם AD? ואתה רוצה פתאום לעשות שבועיים נייטרלי?...או שאתה במאסה עכשיו ורוצה את זה כ"מעבר" לחיטוב?...תפרט קצת יותר
נק' מוניטין:
345
- פותח/ת השרשור
- #5
עד עכשיו הייתי בחיטוב בAD אני רוצה לצאת לשבועיים נטרלי ולהישאר על AD מסיבות שונות. אפשרי לעשות דבר כזה.?
נק' מוניטין:
10,850
אין בעיה שיהיה בהצלחה
