הלוג של Guyb

[Guyb]

האימון היום, טקסס:
שבוע 3, עצימות:

סקוואט:
חימום.
150x5 בלי חגורה. היה נחמד.

בנץ':
חימום.
95x5.

מתח רחב עם משקל:
15x5x3.

אחלה אימון.

יאללה יום ראשון 145x5x5 לא יכול לחכותתתתת !! (לא) :(

 

[דני שובבני]

כל הכבוד !!! לדעתי אחרי ה145 תחתוך לעליות של 2.5 , שלא תשרוף את עצמך מוקדם מדיי .