הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ כאבים בגב התחתון

Udi Iluz

משתמש מתחיל
106
0
נק' מוניטין:
1
106
0
יש לי המון כאבים בגב התחתון בזמן האחרון...יכול להיות שזה בכלל שאני עושה הרבה כפיפות בטן (כל יום בערך) ?
 
שתדע גבר כפיפות בטן לא יעזרו לך לקוביות או להגדלת מסה באיזור
זה הכל פונקציה של אחוז שומן ומאסה כללית
ותפרט על עצמך קצת יותר יכול להיות שזה מזה ויכול להיות שלא.
אני ממליץ לך א' להפסיק עם הכפיפות בטן כי זה לא יוביל לשום מקום
ב' ללכת לרופא להתייעצות
מקווה שעזרתי =]
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
סבבה...מה כן יעזור לקוביות ? חוץ מסקוואט, דדליפט, פרס, שכרגע אין לי אפשרות לבצע אותם.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית