הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון high hang clean 90kg

  • פותח/ת השרשור Mike96
  • פורסם בתאריך

Mike96

משתמש קבוע
1,251
163
נק' מוניטין:
4,678
1,251
163
שלוחה של אס"א ת"א בבת ים
הטכניקה הייתה ממש טובה עם 80 קילו לא יודע למה עם 90 פתאום משכתי את המוט ממש קדימה ובנוסף קפצתי קדימה. אבל לא נורא שיפור ב 10 קילו בתרגיל הזה 😃
משקל גוף: 60.2 קילו

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
יפה 😃 תשימו סרטונים יותר ארוכים של האימונים שלכם שנוכל לחקות אתכם :D
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
  • פותח/ת השרשור
  • #9
תדוה 😃
אני לא עושה את זה בכוונה אני פשוט אוכל טוב והמשקל נא בין 60 ל 62.5 קילו באימונים. למרות שלאחרונה התחלתה להראות עלייה בשמקל אז קיצצתי קצת בלחם לפי ההוראות של המאמן. אבל לא נורא אני עדיין מתחזק
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית