מאז שאני מתאמן בצורה רצינית, בסוף כיתה ט', הייתי סובל מדלקות שונות מכל המפרקים והשרירים בגוף, הדבר אף מנע ממני לסיים מסלול ביחידה לוחמת.
ראיתי רופאים וכל רופא ענה לי פשוט לקחת וולטרן או כדור אחר נגד דלקות או משחה ושטויות כאלה.
כעת אני עושה אימון SS ואימוני ספרינטים, ושוב אני סובל מדלקות מאזורים שונים של הגוף (כתפיים שורש כף היד אגן וכ'ו).
הייתי רוצה לשמוע אולי על דרכים ועצות כיצד ניתן למנוע כמה שיותר את הדלקות, אך בכיוון של תזונה או תוספים יותר אורגנים מאשר וולטרן.
עד כה המליצו לי על אומגה 3, ואני לוקח 2 קפסולות אומגה 3 ביום, מה עוד אפשר לעשות? מה לגבי כל החבישות השונות או קרח, מתי כמה למה ואיפה.
תודה רבה על התשובות!
ראיתי רופאים וכל רופא ענה לי פשוט לקחת וולטרן או כדור אחר נגד דלקות או משחה ושטויות כאלה.
כעת אני עושה אימון SS ואימוני ספרינטים, ושוב אני סובל מדלקות מאזורים שונים של הגוף (כתפיים שורש כף היד אגן וכ'ו).
הייתי רוצה לשמוע אולי על דרכים ועצות כיצד ניתן למנוע כמה שיותר את הדלקות, אך בכיוון של תזונה או תוספים יותר אורגנים מאשר וולטרן.
עד כה המליצו לי על אומגה 3, ואני לוקח 2 קפסולות אומגה 3 ביום, מה עוד אפשר לעשות? מה לגבי כל החבישות השונות או קרח, מתי כמה למה ואיפה.
תודה רבה על התשובות!
