ייעוץ חבר חזק במיוחד, לאן יכול להתקדם עם זה בארץ?

[oneo1]

הבחור שוקל 68 ק"ג
דוחק 140 קילו
דדליפט 210 קילו
סקוואט משו כמו 170
הוא עשה סקוואט רק 4 חודשים בערך, דדליפט קצת יותר
אפעם לא עבד בתוכנית כוח, רק בתוכניות נפח ABCDE וכו', בסך הכול שנה וחצי בחדר כושר
הוא בערך 1.72

לאן הוא יכול להתקדם עם זה? ספורטאי מצטיין וכו?
אני משער שלא יהיה לו בעיה לעלות את המשקלים בתוכנית כוח ממוצעת די מהר

 

[צ1ר16]

אחי יש מצב שאתה מתאמן עם סופרמן?

 

[-=ALX=-]

הוא מתאמן עם HADASH.

 

[oneo1]

אני בפעמים הראשונות שלימדו אותי איך לעשות סקוואט התחלתי עם 50+ ואחרי שתפסתי את הטכניקה זה עלה עוד.. אז הגיוני
מה שפחות ניראלי הגיוני זה חצי שנה+שוקל 68 ודוחק 140..
אבל אני לא מכיר את הבנאדם ולא יודע מה העבר שלו

יש מצב הוא התחיל גבוה ביגלל שהוא עושה לג פרס הרבה זמן

אולי תספק לנו כבר סרטון במקום למשוך את הפוסט הזה עוד ועוד?

אנחנו נפגשים רק סופשים פעם ב.. ששנינו חוזרים מהצבא לא באמת יש לי צ'אנס לצלם אותו

אני סופית לא מאמין 😉

הוא 1.72 שוקל 68..כמה הוא כבר עלה?


שורה תחתונה הוא יכול לנסות וויטליפטינג רק בארץ?

 

[talp]

יש מצב הוא התחיל גבוה ביגלל שהוא עושה לג פרס הרבה זמן


אנחנו נפגשים רק סופשים פעם ב.. ששנינו חוזרים מהצבא לא באמת יש לי צ'אנס לצלם אותו


הוא 1.72 שוקל 68..כמה הוא כבר עלה?


שורה תחתונה הוא יכול לנסות וויטליפטינג רק בארץ?

הוא בצבא והוא עושה ABCDE? אז מה הוא עושה מש"ק ממטרות?

 

[oneo1]

הוא בצבא והוא עושה ABCDE? אז מה הוא עושה מש"ק ממטרות?

הנדסאי משו...
מזה משנה?

 

[aKaBulBul69]

כשאתה ניפגש איתו,צלם כמה סרטונים בשביל להרגיע את כולם,וגם אותי.
יש סיכוי שזה אמיתי,במיוחד שאני זוכר אותך ואתה לא נראה לי חרטטן,אבל עדיין זה "קצת לא אמין".
בכל מקרה אם הוא באמת כזה תותח,שיבחר אחד מהתחומים:Powerlifting Weightlifting Strongman או אפילו Bodybuidling וילך על זה.

 

[vxr]

נו מה סרטונים ;)

 

[tonyy]

נו מה סרטונים ;)

מה הקטע שלך להקפיץ שירשורים משנת 99

 

[vxr]

מה הקטע שלך להגיב אחרי לשרשורים משנת 99

 

[incin]

בבקשה לא להקפיץ שרשורים ישנים, ננעל.