נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
הגיעו לי 2 המוצרים הללו, קפאין וקריאטין של פרולאב.
לגבי הקריאטין, אשמח למחקר שמראה שאין בעיה לצרוך 5 גרם קריאטין ביום למשך שנים. [אבא שלי קצת בחששות ואשמח להוכיח לו אחרת..].
ולגבי הקפאין, רצוי גם מחקר דומה^^ אבל השאלה העיקרית לגבי הקפאין היא מתי יש לקחת אותו [ הכוונה כמה זמן לפני אימון] ואיזה מינון?
הבנתי שצריך נתונים בשביל זה^^
גובה: 177
משקל: אזור ה81
גיל: 15
לגבי הקריאטין, אשמח למחקר שמראה שאין בעיה לצרוך 5 גרם קריאטין ביום למשך שנים. [אבא שלי קצת בחששות ואשמח להוכיח לו אחרת..].
ולגבי הקפאין, רצוי גם מחקר דומה^^ אבל השאלה העיקרית לגבי הקפאין היא מתי יש לקחת אותו [ הכוונה כמה זמן לפני אימון] ואיזה מינון?
הבנתי שצריך נתונים בשביל זה^^
גובה: 177
משקל: אזור ה81
גיל: 15
