ייעוץ שתייה מרובה

[bargol5]

קראתי לא מעט שמחקרים מראים על כך שצריכה מרובה של מים היא מועילה אך מה עם שתיית יתר?
מחקרים מראים ששתיית יתר יכולה להביא עד כדי מוות אבל כל המחקרים מדברים על שתייה לאורך זמן קצר כמו ברשתות שלוש ליטר ברצף
שאלתי היא אם אני שותה כמות גבוהה מאוד(לא יודע להאריך כמה בדיוק אבל זה הרבה) של מים אך לכל אורך היום יש בזה סכנה??

 

[ITZIKB]

תשתה כשאתה צמא וזהו, אל תשתה סתם אם אתה לא צריך.
כמובן שיש סכנה אם תשתה יותר ממה שצריך.

 

[Psycho]

מצטרף, כמה מים זה כבר מסוכן?< כי בכללי באימון ממוצע אני שותה באיזור ה3 ליטר לאימון, לא כולל שאר היום, ואני מתחיל לקחת קריאטין ואז צריך לשתות עוד, יש סכנה כלשהיא במצב כזה?

 

[talp]

אין לכם מה לדאוג, אתם תקיאו לפני שתצליחו לשתות כ"כ הרבה.
בד"כ מדובר באנשים שלקחו סמים וכו שמתו מהרעלת מים כי זה גורם לך להרגישיבש למרות שבפועל אתה מלא בנוזלים
ומדובר על מעל 4 ליטר במכה(בזמן של שעה ככה)