נק' מוניטין:
907
ביצים וחלב זה חלבון מהחי
השאלה של הנושא היא חלבון מחי נגד חלבון צמחי
חלבון מחי המלא הנחשב סוף סיפור
נק' מוניטין:
40
אין עם זה שום בעיה בהקשר של חלבון, אם אתה משלב בין קטניות (בוטנים וסויה למשל) ודגנים לא תהיה חסרה לך שום חומצת אמינו
נק' מוניטין:
5,839
חלבון מהחי הוא חלבון "מלא" ולרוב חלבון מן הצומח הוא חלבון לא "מלא",אפשר עם מאכלים מסויימים מהצומח להגיע לחלבון מלא.
אם לא אכפת לך לענות לי:מה הסיבה שנהיית צמחוני?
אם לא אכפת לך לענות לי:מה הסיבה שנהיית צמחוני?
נק' מוניטין:
907
http://www.kilogram.co.il/1543/%D7%9E%D7%94%D7%9D-%D7%9E%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%98%D7%95%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%9F/
זה היה הרבה יותר קשה תחשוב שהוא צריך לשתות 2 ליטר חלב פלוס 2 קוטג' פלוס 100 גרם גבינה צהובה
וזה בהנחה שהוא שחיף ששקול 60 קילו ועוד הוא יצתרך לעלות בתאם למישקל זה לא אפשרי זה פשוט לא ריאלי
- פותח/ת השרשור
- #11
קודם כל, להגיע לערכים זה אפשרי וריאלי לחלוטין. אני מגיע לערכים הסופיים בלי שום בעיה (שוקל 75) ב100 ג' של סייטן(חלבון חיטה) יש 25 ג' חלבון.
בנוגע למאמר דיברו שם יותר על חלבון מהיר ואיטי, לא פירטו כל כך על הסויה.
לבחור ששאל למה עברתי לתזונה צמחונית אז בגלל מוסריות, אבל זה לא הנושא כאן
אין עוד יותר מידע על זה?
נק' מוניטין:
10
זה קצת מוזר שב100 גרם חלבון יש רק 25 גרם חלבון;maeq
נק' מוניטין:
907
http://www.google.co.il/search?hl=i....0.0.125.125.0j1.1.0...0.0...1c.2.UhEMet1zC14
כך אני לא גוגל ושוב אתה מחשיב חלבון לא מלא
אני יסביר לך בצורה יותר טובה
תיסכל על טבלת הקלוריות בבבסילי או בבמבה של יש גם שם חלבון אבל זה לא מלא אז לא מחשיבים
נק' מוניטין:
40
מאיפה הבאת את זה? בטח שמחשיבים. רק צריך להקפיד שמגוונים ולא חסרות חומצות אמינו שהגוף לא מסוגל לייצר בעצמו
נק' מוניטין:
907
אוקיי אחי קח רק חלבון מעוגה וקצת דגים אני בטוח שתעלה רק מאסה מהחלבון שיש מהעוגה
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
907
אני מסביר לך את הגיון בשיטה שלך
נק' מוניטין:
40
קודם כל מה זה "תעלה רק מסה"?
שנית, מה שאמרת בכלל לא קשור למה שאני אמרתי, כי גם בעוגה וגם בדגים יש את כל חומצות האמינו אז מה הקשר חח
מה שאני אמרתי זה שאם לא תאכל בשר אבל תאכל דגנים וקטניות לא יהיה חסר לך שום דבר. אז מה אם בכל אחד מהם חסר משהו כשהם משלימים אחד את השני
נק' מוניטין:
907
ואתה אמרתה שאפשר להשלים את ערכים אם לוקחים נגיד עוגת שיש כמות תספיק ל60 גרם חלבון ואז עוד עוד איזה 60 מאיזה דג ואז חומצת האימנו משלימה הכול
וזה לא עובד ככה 2.2 חלבון אמור להיות כולו חלבון מלא חלבון לא מלא נחשב ''בונוס''
בקשר חומצת אימנו בעוגות והדגנים
מישהו כבר ענה לך
בכול אופן הבן אדם צימחוני הוא לא יכול לאכול מהחי (דגים ובשר לפחות) וזה יפריע לו במשך
זה הכול
וזה לא עובד ככה 2.2 חלבון אמור להיות כולו חלבון מלא חלבון לא מלא נחשב ''בונוס''
בקשר חומצת אימנו בעוגות והדגנים
מישהו כבר ענה לך
בכול אופן הבן אדם צימחוני הוא לא יכול לאכול מהחי (דגים ובשר לפחות) וזה יפריע לו במשך
זה הכול
