Resource icon

שמן, רוסי, אבל יותר חזק ממך.

שבוע 18, אימון 2:

פרס: 100kg x F, 90kg x 3 x 1
פרונט סקוואט: 130kg x 1, 140kg x 1.

שוב יום עצוב לפרס. אפילו ה-90 היה כבד. כנראה בגלל הדיפס. נראה שבוע הבא.
 
צילמתי ב-140. עומק מפוקפק 😛

הנה, כדי שקורן יוכל לצחוק:



אבל על הזין שלי, פבל עושה ככה, אז גם לי מותר.
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
הוא מתכוון לטלפון אנדרואיד, זה פלאפונים עם מערכת הפעלה יחסית חדשה.
 
בואנה יא זבל1!@#!@#!@#3123

---------- התגובה התווספה ב 12:52 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 07:00 ----------

זה אגב הסרטון שצמוד לסרטון הזה בRELATED VIDEOS

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
אלכס נהיית ענק
אחרי שהפלת את המוט והסתובבת לצלם בFS
כמה העלת מאז שראיתי אותך ? (8 קילו -+)

החלטת שאתה הולך על סינגלים בהכל ? או שאת הLB אתה עוד מושך לשלשות ?
 
לא עליתי הרבה. משהו כמו 4 קילו מאז שראית אותי (אולי 5). החולצה והחגורה מטעות קצת.

את הסקוואט ננסה לשלישייה מחר, ואחרי זה סינגלים.
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית