בסיס 3 ?
נק' מוניטין:
3,594
2?
אני מכיר 0\1, ואם אני שיכור יש רק 1
נק' מוניטין:
3,594
מה זה 2? זה רק חזרות שלא עשית כי אתה פחדן
נק' מוניטין:
304
שכחת (הדחקת?) את החלק הכי חזק באימון:
"גבר, כמה נשאר לך עם זה?"
🤣🤣🤣
*מבוסס על סיפור אמיתי
נק' מוניטין:
12,027
זה פשוט מחייב! תמונה..
נק' מוניטין:
304
פעם הבאה...
הייתי עסוקה בלצחוק (זה טוב לabs)
נק' מוניטין:
62,133
נק' מוניטין:
12,027
מחזיקה לך אצבעות אצלי זה עושה קולות של עוד...😭😭😭😭😭
שבוע של חופש, בניתי ים של ציפיות ואני צולעת.
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #2,315
תודה!
לצערי, אני כבר מנוסה בזה. מה שמסדר את זה אצלי הכי מהר זה לבוא יום אחרי זה ולעשות סקוואט. כואב מאוד להוציא ולקחת צעד אחורה, אבל כל השאר סבבה. יומיים אחרי זה אין כלום.
נק' מוניטין:
12,027
לא עלה בדעתי! זה כואב...
ניסיתי, הליכות, בקבוק חם, שיאצו וזה רק נהיה גרוע יותר.
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #2,317
לא יכול להגיד לך לעשות אותו הדבר כי אני לא יודע בוודאות מה יש לך, אבל לנסות להתאמן זה תמיד יותר טוב מלא לנסות.
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
קשה לי לקרא את התגובות האלה כשאני שוכב עם גב כואב לאחר תנועה לא טובה בשלב החימום לדדליפט היום... 😭
ובאמת השלמתי את האימון...
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #2,319
תמיד אנשים מזלזלים בשלב החימום 😣
