הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

שמן, רוסי, אבל יותר חזק ממך.

אם אפשר לדעת רק צפיפות עצם? וכמה לימפוציטים ל-100 מ"ל שתן?

תודה
עריכה: גם CT כליות אם אפשר להעלות לפה, פשוט מעניין אותי לראות
 
לא יודע, אבל אני נהנה מרכיבה רומנטית על סוסים בשקיעה לאורך חוף הים. זה תופס?
היי,
sunset%20animals%20silhouette%20horses%201366x768%20wallpaper_www.wall321.com_93.jpg
 
🤣
אתה קורא מחשבות. כשכתבתי את ההודעה חשבתי לשים תמונה של @ה-שיאן ולכתוב שמדובר בסוסים כאלה.
 
זה לפני או אחרי המקלחת?

״מקלחת״
וזה רומנטי בעיניך? 🤯

כבר הוחלט באופן חד משמעי שזה רומנטי בעיני כולם.
היום:

סקוואט: 180x2x2,185x2x2,170x3
אינקליין: 100x3,110x3,115x3

האימון היומי:

סקוואט: 200x1,205x1,180x2x3,155x2x3 - שני הסטים האחרונים עם עצירה בעלייה.
פרס: 103x1
פרס מאחורי הראש: 70x2x3,75x2x3
 
היום:

סקוואט: 200x1,210x1F,150x2,160x2,170x2,180x2
פרס: 90x5x2
דדליפט: 210x5x2

לא ממש ברור מה קרה בסקוואט, ה-210 לא הרגיש כבד מדי. @ה-שיאן טוען שהאקצנטרי היה איטי מדי.
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית