עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
זכרונך לברכה...הרגיל. רק השלב של הנפח.
למה בלי העצימות?
עחי, טוטאל זה רק למתחריםאיזה כיף לקבל עצות מאנשים שהטוטאל שלהם נמוך משלי במאה קילו.
עחי, טוטאל זה רק למתחרים
אהההההעחי, פספסת את ההודעה שרשום שאני מתחרה בארגון בשם AAH?
יש לי מוט קשיח לא גמיש מבטיח!
✋🛑✋שוב קינקי.
@coldfire לעולם לא יהיה בפסגה, כי אינו יכול לטפס עליה. באימון ראשון סמולוב כמעט מת מהאירובי, הייתי צריך "לעודד" אותומסקנה- בשביל להיות בפסגת העולם אתה צריך להיות מתמטיקאי, ליפטר ואדם סרקסטי בצורה מדאיגה מעט.
בשביל מה אירובי?זו המטרה שלי בחיים!
האימון של היום:
סקוואט: 145x4x9