כבר כמה עשרות אימונים שממש קשה לי להתקדם בלחיצות ב SS בעיקר בפרס , רציתי לשאול אילו דברים או אולי תרגלי עזר אולי אפילו כמה אימונים של פוש פרס יכולים לעזור לי לשפר את ההתקדמות .
מה התקדמתי יותר מידי מהר חודש וכולה נתקעתי על 54 ולא חיפפתי בטכניקה
קיצור השאלה האם יעזור אם אני יעשה פוש פרס כמה אימונים או תרגיל אחר ויחזור לפרס אחריו !
