E Excite1 משתמש פעיל 358 2 נק' מוניטין: 14 0 358 2 20/10/12 #1 כול כמה זמן מעלים או לפחות מנסים להעלות משקלים בתוכנית AB?
moo משתמש על 13,041 803 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 59,934 0 13,041 803 20/10/12 #2 אתה עובד בגלים נניח מתחיל עם 80% מהמשקל שלך ועולה כשאתה נתקע אתה לוקח 80% מחדש ומטפס משם הכוונה בתרגילים עיקריים בעיקר
אתה עובד בגלים נניח מתחיל עם 80% מהמשקל שלך ועולה כשאתה נתקע אתה לוקח 80% מחדש ומטפס משם הכוונה בתרגילים עיקריים בעיקר
