יש האומרים שאם אתה רוצה לתת דגש לשריר מסויים או שהוא בפיגור תכניס אותו עם האימון רגליים שלך, בגלל ההורמון גדילה שמופרש בזמן ואחרי האימון, עד כמה הדבר הזה נכון אם בכלל?
זה לא שטויות למה לרשום ככה? בזמן אימון רגליים שהם שרירים גדולים(בדרך כלל הכי בגוף) מופרש הכי הרבה הורמוני גדילה מהשרירים , בכול מקרה זה מה שקראתי מזמן מזמן באיזה מקום.
זה לא שטויות למה לרשום ככה? בזמן אימון רגליים שהם שרירים גדולים(בדרך כלל הכי בגוף) מופרש הכי הרבה הורמוני גדילה מהשרירים , בכול מקרה זה מה שקראתי מזמן מזמן באיזה מקום.
זה שטויות, מספיק להתעסק בחרטות, גם לחיצות ומשיכות זה תרגילים מורכבים והם גם יגרמו ל''הפרשה מוגברת'' של הורמוני גדילה, ככה שזה ממש לא משנה.
והגב הוא גם שריר מאוד גדול דרך אגב.
