הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה פרסום ראשון

Asaf Gabai

משתמש מתחיל
9
0
נק' מוניטין:
12
9
0
היי מתאמן 9 חודשים ( 5 חודשים עם תכנית מסודרת) בינתים במסה שינוי 7וחצי חודש&#.jpg
זאתי אחרי 8 חודשים בקרוב יעלה תמונה עדכנית
התחלה
משקל 50
גובה 1.70

אחרי 8 חודשים
משקל 70
גובה 1.70


היום
משקל 73
גובה 1.70 תמונה אחרי 9 חודשים בקרוב
 

קבצים מצורפים

  • 2012-09-28 12.02.02.jpg
    2012-09-28 12.02.02.jpg
    KB 23.2 · צפיות: 306
בתמונה אחת אתה נראה בן 14 ובשנייה בן 20
 
אחלה התקדמות שבעולם.
יש לי רק שאלה מתוך סקרנות - עלית 20 קילו מסת שריר (ולפי התמונות בקושי שומן) ב 8 חודשים באופן נקי?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #16
אחלה התקדמות שבעולם.
יש לי רק שאלה מתוך סקרנות - עלית 20 קילו מסת שריר (ולפי התמונות בקושי שומן) ב 8 חודשים באופן נקי?
יש עליה בשומן אבל היא ביחס די טוב למסת שריר וכן עליתי 20 קילו אני מאמין שרובו הלך לשריר וחלק קטן לשומן וזה היה במסה נקיה ויותר מזה זה היה בלי תפריט מסודר בכלל
 
גנטיקה שמזכירה את
פריסט או שזה רק אני?
חזה תחתון + בטן......כמובן שלא אותו מסה....

עריכה:
leepriest01200x300.jpg
 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית