נק' מוניטין:
-20
אם שמתם לב אני עושה HB יותר נוח לי.
תודה לעונים .
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
בדיקת טכניקה סקוואט וחתירה
- פותח/ת השרשור RubricalTwo
- פורסם בתאריך
אם שמתם לב אני עושה HB יותר נוח לי.
תודה לעונים .
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
שקר גסססס ;azban
לך תקרא את המאמר בפורטל על סקוואט עמוק.
למרות שאינ LBניק, זה נראה אילו אתה לא יושב מספיק אחורה והברכיים גולשות.
בחתירה המוט קרוב מידי לרגליים, והגב לא מספיק מקביל לרצפה, תרים חזה עד הסוף ותוריד טיפה אגן.
נק' מוניטין:
1,964
שטיות
נק' מוניטין:
-20
- פותח/ת השרשור
- #5
בקשר לסקוואט זה ממש קריטי? כי אני יושב אחורה כמה שאני יכול זה מרגיש לי טבעי לגלוש ככה ..
נק' מוניטין:
-20
- פותח/ת השרשור
- #6
שרשורים דומים
