לוג של השוקיסט

[הוקיסט שוקיסט]

חבל...בהצלחה גם לך, תבוא לבקר פעם ב...

חבל על מה?
ואני אבוא בשבועיים אחרי הפסיכומטרי עד הטיסה שלי.

 

[^pala]

שלא תבוא לגרייט שייפ :( אני לבד שם עכשיו, פה ושם אני רואה את @shum_klum כשיש את יום האהבה

 

[הוקיסט שוקיסט]

נפצעתי לפני כמה ימים, לא משהו רציני, מאמין שאחלים לגמרי עוד שבוע שבועיים, אבל אני לא מסוגל לעשות כרגע אפילו אייר סקוואט, אז אני די עושה מה שבא לי עד הטיסה.

דדליפט 160 1x5 קליל
בנצ' 95 1x5
פרס 62.5 1x5
מתח רחב 3x5
מתח צר הפוך 3x5
יד קידמית

משקל גוף לפני שלושה ימים: 82.2
היקף בטן: 82
היום העמסה

 

[הוקיסט שוקיסט]

הוקיסט שוקיסט עדכן את הלוג ״לוג של השוקיסט״:

עדכון לוג: 12/12/14

דדליפט 170 1x5
בנצ' 95 1x5
פרס 60 1x5
מתח רחב 3x5
מתח צר הפוך 3x5
יד קידמית


מ.ג: 81.8

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[shum_klum]

למה לא בגרייט שייפ כפ"ס?

 

[הוקיסט שוקיסט]

למה לא בגרייט שייפ כפ"ס?

כי אין לי כח ליסוע עד לשם, אז פשוט אני עושה ברעננה עד שהם ישמו לב שחזרתי לעשות.

 

[הוקיסט שוקיסט]

מ.ג:80.1 קג

 

[nlr666]

מ.ג:80.1 קג

הבטן בגב?

 

[shum_klum]

שחיף, בוא תתחרה בעד 75 יא שלד.

 

[הוקיסט שוקיסט]

הבטן בגב?

הייתי איזה שבע שנים שחיין תחרותי ובחיים לא הייתי חטוב ככה, לא 10 אחוז גם לא 12 אבל עדיין מהאחוז שומן שהתחלתי אני מרוצה
מאוד.

שחיף, בוא תתחרה בעד 75 יא שלד.

אתה צוחק, אבל מבחינתי הייתי מתחרה ברצון רב, אפילו שהייתי עושה 40 קילו פחות סקוואט ממה שהיה לי לשלישיה בשיא, אבל זה נופל יום לפני הפסיכומטרי וגם אני פצוע קל, לא עושה סקוואט כבר שבועיים ולא מתכנן לחזור עד הטיסה כדי לא לקחת סיכון סתם, שזה עדיין לא החלים ב100 אחוז.

 

[nlr666]

הייתי איזה שבע שנים שחיין תחרותי ובחיים לא הייתי חטוב ככה, לא 10 אחוז גם לא 12 אבל עדיין מהאחוז שומן שהתחלתי אני מרוצה
מאוד.

צפה בקובץ המצורף 22249


אתה צוחק, אבל מבחינתי הייתי מתחרה ברצון רב, אפילו שהייתי עושה 40 קילו פחות סקוואט ממה שהיה לי לשלישיה בשיא, אבל זה נופל יום לפני הפסיכומטרי וגם אני פצוע קל, לא עושה סקוואט כבר שבועיים ולא מתכנן לחזור עד הטיסה כדי לא לקחת סיכון סתם, שזה עדיין לא החלים ב100 אחוז.

נראה מעולה,מקנא6

 

[הוקיסט שוקיסט]

נראה מעולה,מקנא6

הייתה גם בחיטוב, הפסקת?

 

[nlr666]

הייתה גם בחיטוב, הפסקת?

בנתיים לא,כנראה אוטוטו אעבור לנייטרלי,נראה איך ארגיש עם המשחקים
והאמת,אני מתפקד בעונה (ובכללי) עם דל פחמימה יותר טוב וגם אני מתחזק,אז אני "מרוויח"

 

[הוקיסט שוקיסט]

בנתיים לא,כנראה אוטוטו אעבור לנייטרלי,נראה איך ארגיש עם המשחקים
והאמת,אני מתפקד בעונה (ובכללי) עם דל פחמימה יותר טוב וגם אני מתחזק,אז אני "מרוויח"

סתם מעניין אותי, אתה מגדיר את עצמך שחקן פוטבול לפני פאוורליפטר מבחינת החשיבות?

 

[nlr666]

סתם מעניין אותי, אתה מגדיר את עצמך שחקן פוטבול לפני פאוורליפטר מבחינת החשיבות?

כמובן,הליפטינג זה רק "כלי עזר" לפוטבול
זה גם הסיבה שאני לא מתחרה פעיל (מלבד התחרות שהשתתפתי לא מזמן)

 

[הוקיסט שוקיסט]

כמובן,הליפטינג זה רק "כלי עזר" לפוטבול
זה גם הסיבה שאני לא מתחרה פעיל (מלבד התחרות שהשתתפתי לא מזמן)

אני יודע שזה בעיקרון רק כלי עזר אבל אני שואל כי התחרת ואתה פעיל מאוד בקהילה אז לא ידעתי..

 

[nlr666]

אני יודע שזה בעיקרון רק כלי עזר אבל אני שואל כי התחרת ואתה פעיל מאוד בקהילה אז לא ידעתי..

התחריתי כי זה "זרם" לי עם העוף סיזן,מה גם שזה נתן לי פלוסים בעיניי מאמנים אחרים
יחסית אני פעיל (מטריל רוב הזמן),ועוזר לאדטו עם מה שאפשר
אגב,מחרתיים בתחרות אני במזכירות עם מעיה אז אם ייצא להגיע לצפות,תבוא לומר שלום/היי/ביי

 

[הוקיסט שוקיסט]

התחריתי כי זה "זרם" לי עם העוף סיזן,מה גם שזה נתן לי פלוסים בעיניי מאמנים אחרים
יחסית אני פעיל (מטריל רוב הזמן),ועוזר לאדטו עם מה שאפשר
אגב,מחרתיים בתחרות אני במזכירות עם מעיה אז אם ייצא להגיע לצפות,תבוא לומר שלום/היי/ביי

לא נראה לי שאני אבוא למרות שממש בא לי,בגלל הפסיכומטרי שיש לי יום אחרי, הוא מבחן שצריך להגיע מאוד חד, ואני בטוח שאם אני אבוא גם רק בתור צופה זה הדבר היחיד שאני אחשוב עליו כי אני כל כך אוהב את הספורט הזה. ולא שווה לי לסכן שלושה חודשים של קריעת תחת למבחן הארור הזה.

 

[nlr666]

לא נראה לי שאני אבוא למרות שממש בא לי,בגלל הפסיכומטרי שיש לי יום אחרי, הוא מבחן שצריך להגיע מאוד חד, ואני בטוח שאם אני אבוא גם רק בתור צופה זה הדבר היחיד שאני אחשוב עליו כי אני כל כך אוהב את הספורט הזה. ולא שווה לי לסכן שלושה חודשים של קריעת תחת למבחן הארור הזה.

בתכלס,זה כל היום (איחדו את הבנץ' והכפיפות מרפקים ליום אחד)
אבל שוב,שיקול שלך
וכמובן שבהצלחה בפסיכו'

 

[Psycho]

בפסיכו'

מישהו קרא לי?

אייזק יאח אני ואתה מטרילים את מאיה כל התחרות