הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת
Resource icon

לוג של השוקיסט

סקירה כללית עדכונים (415) דיון גרף התקדמות
נפצעתי לפני כמה ימים, לא משהו רציני, מאמין שאחלים לגמרי עוד שבוע שבועיים, אבל אני לא מסוגל לעשות כרגע אפילו אייר סקוואט, אז אני די עושה מה שבא לי עד הטיסה.

דדליפט 160 1x5 קליל
בנצ' 95 1x5
פרס 62.5 1x5
מתח רחב 3x5
מתח צר הפוך 3x5
יד קידמית

משקל גוף לפני שלושה ימים: 82.2
היקף בטן: 82
היום העמסה
 
נערך לאחרונה:
נכתב ע"י nlr666:
הבטן בגב?
לחצו כדי להרחיב...

הייתי איזה שבע שנים שחיין תחרותי ובחיים לא הייתי חטוב ככה, לא 10 אחוז גם לא 12 אבל עדיין מהאחוז שומן שהתחלתי אני מרוצה
מאוד.

IMG_20141216_181052.jpg


נכתב ע"י shum_klum:
שחיף, בוא תתחרה בעד 75 יא שלד.
לחצו כדי להרחיב...
אתה צוחק, אבל מבחינתי הייתי מתחרה ברצון רב, אפילו שהייתי עושה 40 קילו פחות סקוואט ממה שהיה לי לשלישיה בשיא, אבל זה נופל יום לפני הפסיכומטרי וגם אני פצוע קל, לא עושה סקוואט כבר שבועיים ולא מתכנן לחזור עד הטיסה כדי לא לקחת סיכון סתם, שזה עדיין לא החלים ב100 אחוז.
 
נכתב ע"י הוקיסט שוקיסט:
הייתי איזה שבע שנים שחיין תחרותי ובחיים לא הייתי חטוב ככה, לא 10 אחוז גם לא 12 אבל עדיין מהאחוז שומן שהתחלתי אני מרוצה
מאוד.

צפה בקובץ המצורף 22249


אתה צוחק, אבל מבחינתי הייתי מתחרה ברצון רב, אפילו שהייתי עושה 40 קילו פחות סקוואט ממה שהיה לי לשלישיה בשיא, אבל זה נופל יום לפני הפסיכומטרי וגם אני פצוע קל, לא עושה סקוואט כבר שבועיים ולא מתכנן לחזור עד הטיסה כדי לא לקחת סיכון סתם, שזה עדיין לא החלים ב100 אחוז.
לחצו כדי להרחיב...
נראה מעולה,מקנא6
 
נכתב ע"י הוקיסט שוקיסט:
הייתה גם בחיטוב, הפסקת?
לחצו כדי להרחיב...
בנתיים לא,כנראה אוטוטו אעבור לנייטרלי,נראה איך ארגיש עם המשחקים
והאמת,אני מתפקד בעונה (ובכללי) עם דל פחמימה יותר טוב וגם אני מתחזק,אז אני "מרוויח"
 
נכתב ע"י nlr666:
בנתיים לא,כנראה אוטוטו אעבור לנייטרלי,נראה איך ארגיש עם המשחקים
והאמת,אני מתפקד בעונה (ובכללי) עם דל פחמימה יותר טוב וגם אני מתחזק,אז אני "מרוויח"
לחצו כדי להרחיב...
סתם מעניין אותי, אתה מגדיר את עצמך שחקן פוטבול לפני פאוורליפטר מבחינת החשיבות?
 
נכתב ע"י הוקיסט שוקיסט:
סתם מעניין אותי, אתה מגדיר את עצמך שחקן פוטבול לפני פאוורליפטר מבחינת החשיבות?
לחצו כדי להרחיב...
כמובן,הליפטינג זה רק "כלי עזר" לפוטבול
זה גם הסיבה שאני לא מתחרה פעיל (מלבד התחרות שהשתתפתי לא מזמן)
 
נכתב ע"י nlr666:
כמובן,הליפטינג זה רק "כלי עזר" לפוטבול
זה גם הסיבה שאני לא מתחרה פעיל (מלבד התחרות שהשתתפתי לא מזמן)
לחצו כדי להרחיב...
אני יודע שזה בעיקרון רק כלי עזר אבל אני שואל כי התחרת ואתה פעיל מאוד בקהילה אז לא ידעתי..
 
נכתב ע"י הוקיסט שוקיסט:
אני יודע שזה בעיקרון רק כלי עזר אבל אני שואל כי התחרת ואתה פעיל מאוד בקהילה אז לא ידעתי..
לחצו כדי להרחיב...
התחריתי כי זה "זרם" לי עם העוף סיזן,מה גם שזה נתן לי פלוסים בעיניי מאמנים אחרים
יחסית אני פעיל (מטריל רוב הזמן),ועוזר לאדטו עם מה שאפשר
אגב,מחרתיים בתחרות אני במזכירות עם מעיה אז אם ייצא להגיע לצפות,תבוא לומר שלום/היי/ביי
 
נכתב ע"י nlr666:
התחריתי כי זה "זרם" לי עם העוף סיזן,מה גם שזה נתן לי פלוסים בעיניי מאמנים אחרים
יחסית אני פעיל (מטריל רוב הזמן),ועוזר לאדטו עם מה שאפשר
אגב,מחרתיים בתחרות אני במזכירות עם מעיה אז אם ייצא להגיע לצפות,תבוא לומר שלום/היי/ביי
לחצו כדי להרחיב...
לא נראה לי שאני אבוא למרות שממש בא לי,בגלל הפסיכומטרי שיש לי יום אחרי, הוא מבחן שצריך להגיע מאוד חד, ואני בטוח שאם אני אבוא גם רק בתור צופה זה הדבר היחיד שאני אחשוב עליו כי אני כל כך אוהב את הספורט הזה. ולא שווה לי לסכן שלושה חודשים של קריעת תחת למבחן הארור הזה.
 
נכתב ע"י הוקיסט שוקיסט:
לא נראה לי שאני אבוא למרות שממש בא לי,בגלל הפסיכומטרי שיש לי יום אחרי, הוא מבחן שצריך להגיע מאוד חד, ואני בטוח שאם אני אבוא גם רק בתור צופה זה הדבר היחיד שאני אחשוב עליו כי אני כל כך אוהב את הספורט הזה. ולא שווה לי לסכן שלושה חודשים של קריעת תחת למבחן הארור הזה.
לחצו כדי להרחיב...
בתכלס,זה כל היום (איחדו את הבנץ' והכפיפות מרפקים ליום אחד)
אבל שוב,שיקול שלך
וכמובן שבהצלחה בפסיכו'
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
661
Nocturnal
Nocturnal
R
לוג1
תגובות
1
צפיות
502
L
liavv
Tal_G
לוג
תגובות
0
צפיות
760
Tal_G
Tal_G
E
לוג אימונים
2 3 4
תגובות
66
צפיות
5K
E
Eliran58
the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית