הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

שאלה: שימוש בקזאין

  • פותח/ת השרשור AlexG
  • פורסם בתאריך

AlexG

משתמש מתחיל
32
0
נק' מוניטין:
0
32
0
מה ההבדל בין חלבון ל קזאין ?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
מה ההבדל בין Optimum Gold Standard 100% Whey

Optimum Gold Standard 100% Casein


?
 
חלבון הקזאין הוא חלבון שנספג לאט ורמות חומצות האמינו בדם נשארות לעומת יותר זמן מחלבון מי גבינה שנספג מהר ...
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
אז מתי לוקחים מי גבינה ומתי לוקחים חלבון הקזאין ?
לוקחים את זה ביחד ? לוקחים או את זה או את זה ? אחד מהם טוב לחיטוב ואחד להעלת מסה ?
אפשר הסבר קצת יותר מפורט ?
 
אז מתי לוקחים מי גבינה ומתי לוקחים חלבון הקזאין ?
לוקחים את זה ביחד ? לוקחים או את זה או את זה ? אחד מהם טוב לחיטוב ואחד להעלת מסה ?
אפשר הסבר קצת יותר מפורט ?
חלבון קזאין מיותר ! מגעיל ויקר! = אין לך מה לעשות איתו
תקנה מי גבינה וזהו אל תתעסק בקקה
 
ההבדל הוא שקזאין יקר מאוד, ונספג לאט יותר.
מיותר לחלוטין.
 
אז מתי לוקחים מי גבינה ומתי לוקחים חלבון הקזאין ?
לוקחים את זה ביחד ? לוקחים או את זה או את זה ? אחד מהם טוב לחיטוב ואחד להעלת מסה ?
אפשר הסבר קצת יותר מפורט ?
בעיקרון עירבוב של מי גבינה + קזאין לאחר האימון (אם אני זוכר נכון בצום) הראו נתונים יותר בסינטוזת החלבון. כמה זה משנה מבחינת התוצאה הסופית? כנראה שזה לא.
 
Back
למעלה תחתית