אני חדש בפורום אז שלום לכולם!!
קצת נתונים עלי:
גובה: 188
משקל: 93
א.ש.: 14%
עכשיו התחלתי לא מזמן תקופת מסה לקראת החורף 😃, ואני מחפש תוסף שישפר את הביצועים שלי משמעותית,
מתאמן כבר 3 שנים ומשתמש בתופסים האלו:
1. אבקת חלבון - הסוג משתנה, עכשיו אני משתמש בהכי זולות כי אני מסיים אותן מהר מאוד ואני מרגיש שחבל על הכסף.
2. מולטי ויטמין - OPTI MAN 2 כדורים ביום עם האוכל, אחד בבוקר אחד בערב
3. אומגה 3 - עם האופטימן
4. S CHAIN - למי שלא מכיר בסגנון של התוסף BCAA רק חזק יותר.
לפעמים אני לוקח גם ADRENOL לפני אימון אבל רק כשאני עייף.
עכשיו אני מחפש תוסף שיוכל לעזור לי להתקדם מהר יותר, להתחזק ולגדול. ורציתי לשאול את דעתכם על תוספים שאומרים שמעודדים הפרשה של טסטסטורון/GH (כדורים) או ZMA
קריאטין אני גם מתכוון לקחת בקרוב אז אין צורך להציע.
הייתי רוצה לקבל את החוות דעת שלכם על סוג התוספים שרשמתי ואם יש לכם תוספים אחרים שאתם ממליצים לקחת אז בבקשה תרשמו
קצת נתונים עלי:
גובה: 188
משקל: 93
א.ש.: 14%
עכשיו התחלתי לא מזמן תקופת מסה לקראת החורף 😃, ואני מחפש תוסף שישפר את הביצועים שלי משמעותית,
מתאמן כבר 3 שנים ומשתמש בתופסים האלו:
1. אבקת חלבון - הסוג משתנה, עכשיו אני משתמש בהכי זולות כי אני מסיים אותן מהר מאוד ואני מרגיש שחבל על הכסף.
2. מולטי ויטמין - OPTI MAN 2 כדורים ביום עם האוכל, אחד בבוקר אחד בערב
3. אומגה 3 - עם האופטימן
4. S CHAIN - למי שלא מכיר בסגנון של התוסף BCAA רק חזק יותר.
לפעמים אני לוקח גם ADRENOL לפני אימון אבל רק כשאני עייף.
עכשיו אני מחפש תוסף שיוכל לעזור לי להתקדם מהר יותר, להתחזק ולגדול. ורציתי לשאול את דעתכם על תוספים שאומרים שמעודדים הפרשה של טסטסטורון/GH (כדורים) או ZMA
קריאטין אני גם מתכוון לקחת בקרוב אז אין צורך להציע.
הייתי רוצה לקבל את החוות דעת שלכם על סוג התוספים שרשמתי ואם יש לכם תוספים אחרים שאתם ממליצים לקחת אז בבקשה תרשמו
