נק' מוניטין:
213
ערב טוב חברים,
מצ"ב שני סרטונים
הראשון, חימום- של 40 קילו. מצטער מראש על האיכות, לא היה מפוקס. מוצג רק מנח הגב.
השני, סט ראשון של 87.5 קילו.
ממה שהצלחתי לשים לב, הברכיים "גולשות". תיקנתי את זה בסט השני על ידי זה שישבתי יותר אחורה ולמטה, אבל לא צילמתי. מעבר לזה אשמח לכל הערה שיש- מכיוון שהייתי רוצה להמשיך לעלות במשקל מבלי לחשוש מפציעה/אימון לא תקין של השרירים.
כמה שאלות אליכם:
1)האם אני נשען יותר מידי קדימה?
2)האם העמידה רחבה מידי?
3)האם זה נחשב שובר מקביל? או שצריך לרדת עוד טיפה?
4)האם יש לי HIP-DRIVE, האם העלייה היא מהתחת?
5)המבט שלי תקין? או שצריך להעלות/להוריד אותו?
6)המוט, ממה שניתן לראות, יושב תקין על הגב או שיש לשנות מנח?
אם יש לכן תשובות לשאלות הללו, אשמח לפירוט כיצד לתקן זאת.
בברכה,
אריאל.
מצ"ב שני סרטונים
הראשון, חימום- של 40 קילו. מצטער מראש על האיכות, לא היה מפוקס. מוצג רק מנח הגב.
השני, סט ראשון של 87.5 קילו.
ממה שהצלחתי לשים לב, הברכיים "גולשות". תיקנתי את זה בסט השני על ידי זה שישבתי יותר אחורה ולמטה, אבל לא צילמתי. מעבר לזה אשמח לכל הערה שיש- מכיוון שהייתי רוצה להמשיך לעלות במשקל מבלי לחשוש מפציעה/אימון לא תקין של השרירים.
כמה שאלות אליכם:
1)האם אני נשען יותר מידי קדימה?
2)האם העמידה רחבה מידי?
3)האם זה נחשב שובר מקביל? או שצריך לרדת עוד טיפה?
4)האם יש לי HIP-DRIVE, האם העלייה היא מהתחת?
5)המבט שלי תקין? או שצריך להעלות/להוריד אותו?
6)המוט, ממה שניתן לראות, יושב תקין על הגב או שיש לשנות מנח?
אם יש לכן תשובות לשאלות הללו, אשמח לפירוט כיצד לתקן זאת.
בברכה,
אריאל.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
