נק' מוניטין:
213
ערב טוב לכל החברים,
שאלה שרציתי לשאול, היא שנראה לי שאני נוטה לעשות GOODMORNING קל בעת העלייה. האם זה נובע מחזה שקורס פנימה? או שהתחת שלי לא עולה ישר אלא עולה אחורה-למעלה?
אני מרגיש שאני שם את המוט נכון, כי מתחת לזה הוא פשוט מתגלגל למטה- ומעל זה כבר יושב על תחתית הטרפזים.
כשאני עולה הגב עדיין נשאר שעון קדימה, האם אני צריך לקחת אותו אחורה? או לעלות בשיפוע?
עוד שאלה שעלתה לי היא שהמאמן בחד"כ מבלבל לי כל אימון את הדברים הבאים:
1)שאני אפסיק לעשות שטויות ואתחיל ללמוד HB, כי בLB אני "לכאורה" מעקם את הגב כשאני שובר מקביל, כי שרירי הירך מתכווצים ולוקחים את הישבן פנימה- הוא צודק? מה זה אומר בדיוק?
2)שלשבור מקביל מעמיס על הברכיים- מהפורום עולה שזה לא ככה, אבל אני לא לגמרי בטוח בזה.
תודה רבה על העזרה,
אריאל.
שאלה שרציתי לשאול, היא שנראה לי שאני נוטה לעשות GOODMORNING קל בעת העלייה. האם זה נובע מחזה שקורס פנימה? או שהתחת שלי לא עולה ישר אלא עולה אחורה-למעלה?
אני מרגיש שאני שם את המוט נכון, כי מתחת לזה הוא פשוט מתגלגל למטה- ומעל זה כבר יושב על תחתית הטרפזים.
כשאני עולה הגב עדיין נשאר שעון קדימה, האם אני צריך לקחת אותו אחורה? או לעלות בשיפוע?
עוד שאלה שעלתה לי היא שהמאמן בחד"כ מבלבל לי כל אימון את הדברים הבאים:
1)שאני אפסיק לעשות שטויות ואתחיל ללמוד HB, כי בLB אני "לכאורה" מעקם את הגב כשאני שובר מקביל, כי שרירי הירך מתכווצים ולוקחים את הישבן פנימה- הוא צודק? מה זה אומר בדיוק?
2)שלשבור מקביל מעמיס על הברכיים- מהפורום עולה שזה לא ככה, אבל אני לא לגמרי בטוח בזה.
תודה רבה על העזרה,
אריאל.
