הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

לבד אחי! לבד!

  • פותח/ת השרשור קפטן קקי
  • פורסם בתאריך
כאבים עזים ובלתי נסבלים זה דבר רגיל אחרי פוטבול אז בקטנה
 
ballz to the wall:

squats bar,bar,40,60x5,80x3,95x1,107.5x1,120kgx5 PR

half the way for 3 plates per side.
a vid will be soon up.
 


2 reps are not as deep as I would like them to be, but I blame it on the shoulder, was pretty damned scared.
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
יפה. באמת נראה יותר טוב מאשר מאחורה. אפילו גרמת לי לעשות שטויות באימון.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית