מ מתן אביטל משתמש מתחיל 16 0 נק' מוניטין: 0 0 16 0 12/2/13 #1 למישהו יש אימון טוב לבטן בזמן חיטוב להמליץ עליו?
StarDust משתמש משקיע 6,045 1,273 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 10,290 0 6,045 1,273 12/2/13 #2 סקוואט, דדליפט, פרס, הרמות אולימפיות, מתח ומקבילים. תיהנה.
מ מתן אביטל משתמש מתחיל 16 0 נק' מוניטין: 0 0 16 0 12/2/13 פותח/ת השרשור #3 לבטן?? ניראה לי שהתבלבלת קצת
StarDust משתמש משקיע 6,045 1,273 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 10,290 0 6,045 1,273 12/2/13 #4 לא התבלבלתי. קרא את המאמר בפורטל.
Rami R משתמש משקיע 2,329 1,135 נק' מוניטין: 3,319 0 2,329 1,135 12/2/13 #5 אני מוסיף 2 סטים של אימון בטן עם התנגדות במשקל. מידי פעם מוסיף התנגדות. 2X10. זה דיי והותר בהתחשב שאני מבצע את תרגילים מורכבים כמו סקוואט, דדליפט, מתח וכו'..
אני מוסיף 2 סטים של אימון בטן עם התנגדות במשקל. מידי פעם מוסיף התנגדות. 2X10. זה דיי והותר בהתחשב שאני מבצע את תרגילים מורכבים כמו סקוואט, דדליפט, מתח וכו'..
