סמל די1קס - החלש צובר פלטות

[אריאל]

ומעבירים בקופה ?

כן , לא נתקלתי במקרה שלא העבירו לי.

 

[StarDust]

ומעבירים בקופה ?

החוק לא אוסר על מכירת חמץ, אלא רק על כיסוי חמץ במדפים.

 

[rud]

מצות מטוגנות (עם הביצה וגבינה, לא צריך לשים הרבה גבינה ושמן) אפשר לאכול כמויות מזה
טיפ קטן: ביסקוויטים\עוגיות, תכין לך תה רותח ותתחיל לנשנש קופסאות שלמות של ביסקוויטים... יש בהם בערך 75ג פחמימה ל100ג ואתה יכול לטחון קילו בלי להרגיש

מסכים, אני מעדיף אם קוטג', והיתרון הגדול הוא שאתה לא צריך לשלשל אחרי זה.

 

[Psycho]

החוק לא אוסר על מכירת חמץ, אלא רק על כיסוי חמץ במדפים.

משמע אם אני לוקח מוצר מזון אשר כוסה בסדין כי הוא חמץ, יעבירו לי אותו בקופה????

 

[StarDust]

משמע אם אני לוקח מוצר מזון אשר כוסה בסדין כי הוא חמץ, יעבירו לי אותו בקופה????

כן.

 

[Psycho]

שבוע 4: דילואד
מאחר ולא היה זמן לאחרונה, וזה דילואד והמכון היה סגור אתמול, איחדתי אימונים.
תחתון:
סקוואט 100x2x5 [התבלבלתי, התיכנון היה 107.5]
רומני 70x3x8
פשיטת גב 2x15
עליון:
בנץ 70x2x5
בנץ דאמבל 26x2x12
מתח 10,10,9,7
מסור 34x3x12

חוזרים לבצפר, מה שאומר שכנראה נגמר החלק הדל פחמימה 😭
נראה מה עושים..
אהה והנעליים מעולות!

 

[55883גבר]

4 ימים ליאור !

 

[אריאל]

נראה מה עושים..

תפתח את הבוקר עם שייק חלבון ותביא לבצפר 100 גרם גבנצ בתור ארוחה (אם יום ארוך תביא 200 גרם וכו') .
ומשם אתה חוזר הביתה ואוכל כמו בחופש.

 

[the Raccoon]

כן.

הם חייבים למכור לי אותו ?

 

[Psycho]

אגב, לא הסכימו למכור לי חמץ.

תפתח את הבוקר עם שייק חלבון ותביא לבצפר 100 גרם גבנצ בתור ארוחה (אם יום ארוך תביא 200 גרם וכו') .
ומשם אתה חוזר הביתה ואוכל כמו בחופש.

אין לי בעיה עם השייק אבל בעייתי לי [יותר נכון להורים שאוכלים לי את הראש] לדפוק 200 גרם גבנ"צ ביום [אני לרוב מסיים בסביבות 4~].

 

[55883גבר]

איזה צהובה אתה קונה ? אני קונה הולנדתי וזה 28 שקל לקילו אז 200 גרם לא עולה הרבה.

 

[^pala]

תיקנו את הסקנדינבית (או אמנטל) 31% ו27%, 7שקל ל100ג, 10שקל ל100ג בהתאם ופי אלף יותר טעימות

 

[StasZ]

איזה צהובה אתה קונה ? אני קונה הולנדתי וזה 28 שקל לקילו אז 200 גרם לא עולה הרבה.

28 שח לקילו?
מאיפה אתה מביא גבינה כלכך זולה?

 

[55883גבר]

10 שקל ל100 גרם זה אומר 100 לקילו, יהיה מיתון בבית שלי בכזה מחיר.
סטס במגה או שופרסל מוכרים את זה בבלוק בנפרד בגלל שזה מיוצר מחלב נוכרי אז אסור לחתוך את זה, עטיפה אדומה וכתוב על זה גבינה הולנדית

 

[Psycho]

10 שקל ל100 גרם זה אומר 100 לקילו, יהיה מיתון בבית שלי בכזה מחיר.
סטס במגה או שופרסל מוכרים את זה בבלוק בנפרד בגלל שזה מיוצר מחלב נוכרי אז אסור לחתוך את זה, עטיפה אדומה וכתוב על זה גבינה הולנדית

מה השם של החברה?
פשוט לשאול "גבינה הולנדית"?
לכמה זמן זה מחזיק?
יש מצב לתמונה? [של הגבינה, לדעת במה היא שונה מהצהובה הרגילה].

 

[Psycho]

יום שישי - תחתון + עליון
סקוואט 107.5x2x5 קל
דדליפט 107.5x5,122.5x5,140x7
פאוז סקוואט קל 80x2x3

עליון:
פרס 40x2x5 אוויר
בנץ דאמבלים 26x2x12 קל
מתח עם 20 שלשה
בק אוף 11\12 חזרות
מסור 38x2x12

שיניתי אחיזה בסקוואט, מקווה שיהיה טוב ולא יהיו איתה בעיות בסקוואטים הכבדים שבוע הבא.
דדליפט היה חרא, מאוד לא מרוצה.
כאן נסגר שבוע 4.
שבוע הבא עצימות.

 

[Psycho]

היום העמסהההההההההההההההה 😋🍴😋🍴😋🍴😋🍴🍽️🥹🍽️🥹🍽️🥹🍽️🥹🍦🍦🍦
שבוע 5: עצימות
עליון-
בנץ 102.5x2x3 עלה יפה
פרס 45x2x12 קל
מתח 4x10 סוףף סוףףף
מסור 40x2x12

 

[Psycho]

אתמול הייתה העמסה אדירה, עד עכשיו ביקרתי בשירותים 7 פעמים, אבל היציאות טובות.

אימון באווירת יום השואה, אין מוסיקה.
יום שני: תחתון
סקוואט 120x3,132.5x3,150x3
רומני 75x3x8
פשיטת גב 3x20
אירובי 30 דק'

תמותו נאצים

 

[rud]

אתמול הייתה העמסה אדירה, עד עכשיו ביקרתי בשירותים 7 פעמים, אבל היציאות טובות.

אימון באווירת יום השואה, אין מוסיקה.
יום שני: תחתון
סקוואט 120x3,132.5x3,150x3
רומני 75x3x8
פשיטת גב 3x20
אירובי 30 דק'

תמותו נאצים

😵‍💫🥊

 

[Psycho]

האימון במקור היה אמור להיות אתמול, אבל הייתה לי היום בגרות במחשבים, ועוד כמה דברים אז העדפתי לעשות אותו היום.

יום רביעי - עליון
בנץ 107.5x3x1 שלושה סינגלים
פרס 47.5x2x10 קל
מתח עם 20 חמישייה
בק אוף 13 חזרות
מסור 40x2x12

אין זמן לאירובי כי יש לי עבודה לעשות עכשיו 😣
מחר אימון אחרון שסוגר את שבוע העצימות...
מחכה1