נק' מוניטין:
3,311
תוכל לעבוד עם המדרגות כפעילות אירובית אבל זה חייב להיעשות בנוסף לתפריט חיטוב.
נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
אם אתה מנוי במכון אתה יכול ללכת על האליפטיקל.
בלי קשר אני לא רואה סיבה לרוץ על מדרגות זה לא שתשרוף עוד 500 קלוריות באותו פרק זמן, יש הבדל
אבל הוא כנראה זניח וביחס לחסרונות שיש בלרוץ בחדר מדרגות אני לא רואה סיבה לעשות את זה.
רוץ רגיל, תן תפריט חיטוב טוב והתוצאות יהיו אחלה.
בלי קשר אני לא רואה סיבה לרוץ על מדרגות זה לא שתשרוף עוד 500 קלוריות באותו פרק זמן, יש הבדל
אבל הוא כנראה זניח וביחס לחסרונות שיש בלרוץ בחדר מדרגות אני לא רואה סיבה לעשות את זה.
רוץ רגיל, תן תפריט חיטוב טוב והתוצאות יהיו אחלה.
