שלום אני בן 22 והגובה שלי הוא 184 לפני חודש וחצי שקלתי 100 (לא מסת שריר) ונסעתי לחופשה בחול למשך חודש, אכלתי שם ללא הגבלה המון שטויות וגם אוכל, אפילו יותר ממה שאני אוכל בארץ רק לא אכלתי גבינה ובשר. ואפשר לאמר שבקושי אכלתי קטניות. ראוי לציין שחם שם מאוד ( לא יודע כמה זה משנה) שחזרתי הופתעתי לגלות שרזיתי 5 קילו. מה הסיבה ? תודה לעונים.