הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

הטכניקה של הדדליפט

כלכך כלכך לא.
המשקל קל מדי, המוט נמוך מדי[ הרבה יותר מדי] , אתה מרים עם גב עגול, לא נכנס לסטאפ טוב. באמת אם אני ימשיך זה לא יגמר
אל תעשה ככה דדליפט, ותתחיל מהגובה
 
Back
למעלה תחתית