סקוואט אני מבצע LB ולחיצת כתפיים אני עושה פרס ולא מיליטרי(יעני אחיזה רחבה)
אני רוצה להכניס פה ושם PC אם יתאפשר(יש מאמן שילמד אותי) ובגלל זה פרונט סקוואט רציתי גם לשאול לגביו
מה ההבדלים בין מיליטרי לפרס רחב מבחינת העבודה של השרירים?
מה ההבדל בין LB לפרונט סקוואט(בלי שום קשר לPC) מבחינת עבודה על השרירים והאם הטכניקה שונה חוץ מהמיקום של המוט
אני רוצה להכניס פה ושם PC אם יתאפשר(יש מאמן שילמד אותי) ובגלל זה פרונט סקוואט רציתי גם לשאול לגביו
מה ההבדלים בין מיליטרי לפרס רחב מבחינת העבודה של השרירים?
מה ההבדל בין LB לפרונט סקוואט(בלי שום קשר לPC) מבחינת עבודה על השרירים והאם הטכניקה שונה חוץ מהמיקום של המוט
