נק' מוניטין:
69
- חד"כ מצפה עדי
היי.
אני כרגע בתקופת החלמה מפציעה בכתף, וכשאחזור למסה אני רוצה להתחיל לעשות דדליפטים (בנוסף לתרגילים אחרים כמובן).
דיברתי על זה עם המאמן שלי והוא אמר שאני צריך לחכות קצת עם זה בגלל שאני צעיר מדי עם הדדליפט (אני עוד חודשיים וקצת בן 15).
המאמן שלי בחדר כושר הוא לא סתם מחרטט כמו שהבנתי שיש הרבה מאמנים שלא שמים על המתאמנים ומדברים שטויות, הוא מקצועי אז רציתי לדעת:
הדעה שלו מוטעית?
האם בכל זאת כדאי שאתחיל לעשות דדליפט?
כי לפי מה שהבנתי זה תרגיל מעולה.
תודה רבה לעוזרים 😃
אני כרגע בתקופת החלמה מפציעה בכתף, וכשאחזור למסה אני רוצה להתחיל לעשות דדליפטים (בנוסף לתרגילים אחרים כמובן).
דיברתי על זה עם המאמן שלי והוא אמר שאני צריך לחכות קצת עם זה בגלל שאני צעיר מדי עם הדדליפט (אני עוד חודשיים וקצת בן 15).
המאמן שלי בחדר כושר הוא לא סתם מחרטט כמו שהבנתי שיש הרבה מאמנים שלא שמים על המתאמנים ומדברים שטויות, הוא מקצועי אז רציתי לדעת:
הדעה שלו מוטעית?
האם בכל זאת כדאי שאתחיל לעשות דדליפט?
כי לפי מה שהבנתי זה תרגיל מעולה.
תודה רבה לעוזרים 😃
