איך אני יודע כמה מסת שריר פיתחתי?
- פותח/ת השרשור ONPOWER
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,290
אין לך דרך לדעת במדויק. יש את המכשירים בחדר הכושר, אבל הם לא מדויקים, ויש להם סטיות ענקיות. אתה יכול להעלות תמונות של לפני ואחרי, לקבל הערכה של אחוזי השומן שהיו ואחוזי השומן הנוכחיים, ולפי זה להעריך פחות או יותר כמה מסה רזה העלית.
