הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

שאלה- חגורת גב

מצב
השרשור נעול

ziv.cohen

משתמש מתחיל
18
0
נק' מוניטין:
0
18
0
היי, מתי צריך להתחיל להשתמש בחגורת גב? מאיזה משקלים להתחיל?
תודה;susss
 
מר לטיסימוס : "לא קוראים לזה חגורת גב. ואם אתה שואל את השאלה הזאת אז אתה לא צריך. שתצטרך תדע"
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
מר לטיסימוס : "לא קוראים לזה חגורת גב. ואם אתה שואל את השאלה הזאת אז אתה לא צריך. שתצטרך תדע"
טוב בסדר, אז איך קוראים לזה שאני ידע לפעם הבאה?...
 
חגורת גב נועדה כדי ליצור לחץ תוך בטני ששומר על הגב התחתון.
 
חגורת גב נועדה כדי ליצור לחץ תוך בטני ששומר על הגב התחתון.

זה יותר כדי שהבטן לא תגביל אותך במשקלי העבודה בדדליפט\סקוואט וכו.
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית