נק' מוניטין:
10,290
אל תתבייש מפני הריפטואיסטים להוסיף נפח לפלג הגוף העליון. כפי שפחות או יותר 99% מהאוכלוסייה שעשתה SS גילתה באיזשהו שלב - 3X5 פשוט לא מספיק. אני כמובן אומר 99% כי כמובן שיש את אלה שיגידו לך שהגיעו למספרים מכובדים גם עם 3X5. אבל אם תעבור על לוגים של SS, תראה שמבחינת פלג הגוף העליון היא לא עדיפה על תכנית ליצנים וינגייטית. הרוב מסיימים עם בנץ' באזור ה-80-85 ופרס בסביבות הפלטה הראשונה. ההתקדמות שלך עד עכשיו בלחיצות היא גם מעולה.
