נק' מוניטין:
2,827
- פותח/ת השרשור
- #281
אתה מגיע?!?!
אתה חייב לעבוד איתי על פריסה 🤣
סופסוף לא תרד לי על החזה! (או שכע בעצם?)✌️
נתראה סופסוף!😁 אימון התאוששות אחרי מסע ישראלי:
סקוואט 120 2X5 עמידה צרה וATG (עד כמה שאפשר בLB)
בנץ' 80X5 75X2X5 ׁ(באמצע החלטתי על ריסט כבר לבנץ' בכללי)
פרס 55 לא זז!! אחר כך 50X3 ואז וויתרתי לגמרי 45X8-10
דדליפט 150 1X5 כי לעשות אימון בלי PR זה ביזבוז 🏋️😅
אימון כבד מאוד
אני עייייף מאוד קמתי מוקדם היום לשיעור נהיגה...
ואכלתי חרא במסע ישראלי הזה...
ובמיוחד לא ישנתי 😴
נאכל כמו בהמות נישן כמו דוב ונקווה לטוב בשלישי 😋🍴>:aloof-and-bored002:>🏋️😅🏋️
