SS סבב 2 ;)

StrongLift · 1/12/13

נכתב ע"י Psycho:
חבל שלא הגעת לתחרות, זה היה מעיף לך את המוטיבציה לשמיים!
יאללה תחזור לעניינים, עכשיו החלק הכי קשה של התוכנית..

אתה לא מבין איזה תירוץ עלוב יש לי...
היה נעול לי בראש שהתחרות ביום שישי 😵😣
בחמישי פתאום קלטתי!!! הבנתי רק ב4 ככה והיה מאוחר מידי 👎🤬
מממש חבל לי שהפסדתי היה נראה אדיר!!!!

תחרות הבאה מגיע ולא כצופה מגיע להפציץ!!!😵‍💫🥊

חזורים לעניינים לגמרי!! 170 סקוואט בקרוב מבטיח מאסטר:79nb:🙄

Psycho · 1/12/13

נכתב ע"י StrongLift:
אתה לא מבין איזה תירוץ עלוב יש לי...
היה נעול לי בראש שהתחרות ביום שישי 😵😣
בחמישי פתאום קלטתי!!! הבנתי רק ב4 ככה והיה מאוחר מידי 👎🤬
מממש חבל לי שהפסדתי היה נראה אדיר!!!!

תחרות הבאה מגיע ולא כצופה מגיע להפציץ!!!😵‍💫🥊

חזורים לעניינים לגמרי!! 170 סקוואט בקרוב מבטיח מאסטר:79nb:🙄

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח איזה סתום אתה שלא באת, המקצה הכבד רק התחיל חימום באיזה 4 וחצי-5, ונשארנו עד מאוחר מאוד עם החלוקת פרסים והכל..

StrongLift · 1/12/13

נכתב ע"י Psycho:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח איזה סתום אתה שלא באת, המקצה הכבד רק התחיל חימום באיזה 4 וחצי-5, ונשארנו עד מאוחר מאוד עם החלוקת פרסים והכל..

ראיתי לפי הלוח זמנים שאתה רשמת שב8 חלוקת פרסים אם אני זוכר נכון...
4 הייתי יוצא
6 הייתי מגיע ויותר מאוחר עם סיבוכים לא צפויים
לבוא לשעה שעתיים? חחחחח לא היה ניראה לי שווה את זה...

יש כבר תאריך לתחרות הבאה? אם לא תאריך לפחות חודש או חג או משהו?

Psycho · 1/12/13

נכתב ע"י StrongLift:
ראיתי לפי הלוח זמנים שאתה רשמת שב8 חלוקת פרסים אם אני זוכר נכון...
4 הייתי יוצא
6 הייתי מגיע ויותר מאוחר עם סיבוכים לא צפויים
לבוא לשעה שעתיים? חחחחח לא היה ניראה לי שווה את זה...

יש כבר תאריך לתחרות הבאה? אם לא תאריך לפחות חודש או חג או משהו?

התיכנון היה עד 8, בפועל היה עד 10 או 11.
עדיין היה שווה להגיע, הלכנו לאכול אחר כך כולם ביחד.
בטח בפסח, צפי מרץ.

StrongLift · 1/12/13

נכתב ע"י Psycho:
התיכנון היה עד 8, בפועל היה עד 10 או 11.
עדיין היה שווה להגיע, הלכנו לאכול אחר כך כולם ביחד.
בטח בפסח, צפי מרץ.

בול בסוף המסה שלי! מעוללה!!!!!!👏

StrongLift · 3/12/13

האימון נדחה למחר 😃
לא היה כל כך זמן היום....
לא נורא אכלתי טוב היום ואני לא יוצא היום ככה שנישן טוב!
אני גם תפוס עוד מראשון O:

מחר:
סקוואט 150
פרס 52.5 או 55 תלוי איך נרגיש...
מתח 10

ושישי בממש תקווה שיהיה אימון:
סקוואט 160
בנץ' 77.5 (נמשיך בריסט)
דדליפט 160

ושבוע הבא חוזרים להפציץ גם בסקוואט ונקווה שגם בפרס! 😵‍💫🥊🏋️😅

קשה לחזור אחרי הפסקה.... יותר ממה שחשבתי...!
אבל נעבור את זה:Banane36: @rud

יש סיכוי לאימון בשישי יחד?
אני מעדיף להתאמן אצלכם בימי שישי:s17:

rud · 3/12/13

נכתב ע"י StrongLift:
האימון נדחה למחר 😃
לא היה כל כך זמן היום....
לא נורא אכלתי טוב היום ואני לא יוצא היום ככה שנישן טוב!
אני גם תפוס עוד מראשון O:

מחר:
סקוואט 150
פרס 52.5 או 55 תלוי איך נרגיש...
מתח 10

ושישי בממש תקווה שיהיה אימון:
סקוואט 160
בנץ' 77.5 (נמשיך בריסט)
דדליפט 160

ושבוע הבא חוזרים להפציץ גם בסקוואט ונקווה שגם בפרס! 😵‍💫🥊🏋️😅

קשה לחזור אחרי הפסקה.... יותר ממה שחשבתי...!
אבל נעבור את זה:Banane36: @rud

יש סיכוי לאימון בשישי יחד?
אני מעדיף להתאמן אצלכם בימי שישי:s17:

אין לי מנוי יותר, דרך אגב אולי תבוא לשחק רוגבי?

StrongLift · 4/12/13

נכתב ע"י rud:
אין לי מנוי יותר, דרך אגב אולי תבוא לשחק רוגבי?

איפה לשחק???
הייתי בקבוצה לפני כמעט שנה ופרשתי אחרי שני אימונים...
אבל חד פעמי אני ישמח לבוא להעיף קצת אנשים בטקלים! 👏👏

אם אין מנוי יותר מה אתה עושה כרגע? סקוואט 150 לא קשה
פרס 55 לא קשה בכלל!!
מתח לא עשיתי התפוצצה לי האצבע מהחגורה (החגורה עשתה לי חור באצבע ממש חור וזה השפריץ מידי שעשיתי מתח:suicide:)
פולי עליון צר 72 3X8

מסור 25 3X8

שראגס 105 3Xmax

אחלה אימון!!
חוזר לעצמי והפרס אפילו השתפר!
ה55 היה די קל לדעתי 57.5 היה עולה בכיף היום!
מקווה שפעם הבאה הוא באמת יעלה ל3X5

יש סירטון של הפרס אני יעלה מחר או עוד מעט כי אני עף עכשיו לצפון:mafia:

אריאל · 4/12/13

נכתב ע"י StrongLift:
אבל חד פעמי אני ישמח לבוא להעיף קצת אנשים בטקלים!

גם אני חשבתי ככה באתי לאימון ואז הבנתי שצריך לעשות ביטוח כדי לעשות טקלים וכולם היו שם כאלה שחיפים ✌️

StrongLift · 4/12/13

נכתב ע"י אריאל:
גם אני חשבתי ככה באתי לאימון ואז הבנתי שצריך לעשות ביטוח כדי לעשות טקלים וכולם היו שם כאלה שחיפים ✌️

חחח איפה שאני הייתי יכלנו לעשות הכל 😃
ומה שהוא מדבר זה אותו מאמן שהיה לי אני מכיר אותו:s85:

Psycho · 4/12/13

160 מחכה1

StrongLift · 5/12/13

נכתב ע"י Psycho:
160 מחכה1

160 כבר היה תכלס אבל תקבל שוב ;)

StrongLift · 6/12/13

אימון בוקר..... פספסתי 😖

לא מפתיע כל כך... כמו תמיד 🤘

חבל יש מלא מוטיבציה ואני אנרגטי מאווודדד היום:whacky095:

SW בראבק לפני ארוחת שישי

וראשון ניתן בראש!🏋️😅🏋️😅

Psycho · 6/12/13

בוז1

StrongLift · 6/12/13

נכתב ע"י Psycho:
בוז1

איכזבתי אותך:🤦‍♂️:😣😵🙁🫤

StrongLift · 8/12/13

האימון יהיה מחר 😃
אם אני לא רוצה לנשור צריך להשקיע קצת וללמוד היום:sweatingbullets:

אימון מחר:
סקוואט 155-160 תלוי איך אני ירגיש....
בנץ' 77.5
דדליפט 160
מה שאומר שבערך ממחר חוזרים לתת בראש בסקוואט! 😵‍💫🥊
170!!!

StrongLift · 9/12/13

סקוואט 160X5 155X2X5
בנץ' 77.5 החלפתי מוט היה קשה יחסית 😃
דדליפט 160 שזה PR

אימון באווירה עייפה מאוד...
גם לא אכלתי אתמול בכלל....

אוכל כמו בהמה החל מהרגע ליום רביעי!!!

סך הכל אחלה אימון.. מאוכזב מהסקוואט שהרגיש כבד מידי... אבל עדיין התקדמתי מ150 ל155 אז תכלס אני בסדר גמור ✌️
דדליפט פצצה מרוצה מאוד!! היה קשה! אבל הרגיש בדיוק כמו שה150 הרגיש בזמנו.... אז כנראה שמתקדם טוב...
והוא גם עלה ביום רע... אז בכלל:s47:

אגב הייתי במרפאה היום:
גובה 1.67
משקל 78

Psycho · 10/12/13

תן 157 אימון הבא, ככה אני חושב.

StrongLift · 10/12/13

נכתב ע"י Psycho:
תן 157 אימון הבא, ככה אני חושב.

כע כנראה זה מה שיהיה...
אלא אם אני יבוא באטרף... ואז כבר הוכחתי שאפשר לקפוץ ב5 קילו גם שאתה ב155 קילו 🏋️😅

Psycho · 10/12/13

נכתב ע"י StrongLift:
כע כנראה זה מה שיהיה...
אלא אם אני יבוא באטרף... ואז כבר הוכחתי שאפשר לקפוץ ב5 קילו גם שאתה ב155 קילו 🏋️😅

ראה את @Tohar הלילה, שמוכיח שאפשר לקפוץ ב5 קילו כשהסקוואט שלך על 170.

SS סבב 2 ;)

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש משקיע

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים