נק' מוניטין:
3
קראתי פעם איפה שהוא שיש באדיבילדרים שמשתמשים בתוכניות כוח כדי לבנות גוף זה נכון?
ייעוץ האם אימוני כוח מנפחים אותך?
- פותח/ת השרשור StartingStrength
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
11,427
אם כבר דיברנו על KALINA, "אלוף האלופים לשנת 2012" וכו' וכו', הנה ציטוט נבחר:
גולעגול - גם הוא לא יודע מה הוא מדבר, אה?
גולעגול - גם הוא לא יודע מה הוא מדבר, אה?
נק' מוניטין:
6,732
אולי תפסיק לזיין תשכל ותעלה תמונה שלך שנראה איך נראים אנשים שמתאמנים כמוך?
חח מדהים שאתם מעלים תמונה של איזה מישהו אחד למליון שהצליח ונראה טוב מאימוני כוח ובנוסף לכל גם על חומרים שאיתם אפשר לעלות במשקלים ובשריר כימעט בלי לעשות יותר מידי (מבחינת אימונים)
הנה אנשים שמתאמנים כמוני :
ויש אותו
עובד גם כוח מידי פעם אבל הרבה הרבה נפח חזרות גבוהות חזרות נמוכות הכל,
עכשיו תגידו שהם על חומרים , ככה שאין לי מה להגיד על זה :S
ככה שההשוואה היא בין אנשים שהם לא על חומרים ומתאמנים נפח ופיצולים לבין אנשים שמתאמנים כוח והם על חומרים (לא הוגן )
ונגיד ומי שבסירטונים על חומרים גם אז הם נראים לפחות אם לא יותר כמו האנשים בתמונות שלכם שהם אחד ל.....
ולגבי אנשים שמתאמנים נפח והם על חומרים אני לא צריך להגיד או להראות תמונות שלהם למה כולכם מכירים אותם,
ההבדל היחיד שצריך לעניין אותנו בתור אנשים שמתאמנים וטבעים זה ש מפתחי גוף עם חומרים סינטזת החלבון שלהם לוקחת הרבה יותר זמן מאשר מתאמן טבעי ככה שמתאמן טבעי לא יפיק כלום משריר בשבוע ויצטרך לעשות שריר פעמיים בשבוע וזהו !!!!!!!
ברור שחייבים לעלות במשקלים ולעבוד כוח בתרגילים המורכבים אין לי ספקקקקק בכללל אבל בלי נפח ופיצולים ותרגילים מבודדים זה יהיה שווה לאפס !!!!
עכשיו בבקשה אתם יודעים שאף אחד לא ישכנע אף אחד אז תפסיקו לצטט אותי למה קשה לי לא להגיב שאני רואה כל כך הרבה טענות מטופשות !
עריכה: יש מצב שחלקם אולי לא טבעים אבל לגבי matt ogus ,alon gabbay והבן אדם בסרטון השני אני בטוח שהם לא על חומרים !! ויש עוד רבים כמוהם ברשת
נק' מוניטין:
918
נק' מוניטין:
4,263
אתה "בטוח" שהם לא על חומרים?איך אתה יודע?כי הם אמרו שהם לא על חומרים?גם שוורצנגר אמר שהוא לא על חומרים.
או שאולי אתה מתחבא אצלהם בתחתונים בודק שהביצים שלהם לא מצתמקות?
נק' מוניטין:
4,263
זה לא משנה,יכול להיות שעכשיו הם טבעיים,אבל הם לא הגיעו לזה בצורה טבעית.
נק' מוניטין:
6,732
לא היה לי כוח לקרוא את כל החפירה שלך, אבל אתה צריך להיות ממש מטומטם כדי לחשוב שהאנשים שהבאת פה טבעיים.
נק' מוניטין:
6,854
אם הם מתאמנים כמוך אני מניח שהם גם נראים כמוך הלא כן?
אז למה לעזעזל אתה מעלה תמונה שלהם ולא שלך?
אולי בגלל שאתה שוקל 60 קילו?
נק' מוניטין:
313
שמע יצאת טיפש רצח, אני עוקב אחרי matt ogus כבר איזה שנה בערך והבן אדם דוגל בתוכניות כוח ולא מפסיק להדגיש כמה שמתאמן טבעי צריך לעבוד כוח בשנים הראשונות ורק אז להתחיל פיצולים, כנל גם השאר תכתוב ביוטוב jeff seid deadlift תראה איך הוא עובד. מאט גם לא מפסיק לחפור על SS.
מזה הגיעו לזה? סייקל של חיטוב נעלם תוך 48 - 24 שעות.. אין כזה דבר להזריק ולהישאר מנופח כל החיים.
בתכלס אי אפשר לשפוט אותם, וכל הקוקסינלים שקופצים על הילד המסכן הזה שחיפים בעצמם..
עזבו אותו, זכותו להאמין להם. זה לא שהם איזה רמה של אולמפיה.. כולה פיטנס, אומנם ברמה מאד גבוהה.. אבל פיטנס.
אם הם מזריקים אז שוב סייקלם חלשים של חיטוב.. סטייל T3 ושטויות כאלה.
אבל שוב, כך לדוגמא את אלון גבאי, אלון גבאי הוא דוגמן.. הוא אפילו לא מתחרה בתחרויות. לא רואה סיבה שדוגמן יזריק.
גם מאט אוגוס וחבריו... בקושי עולים לתחרויות, יותר דוגמנות.
עריכה: שחכתי לציין שמאט אוגוס עם היקף יד של 39, דיי טיפשי להגיד על היקף 39 מוזרק..
אבל שוב.. זה לא כזה משנה.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
4,263
בוא נסכים שאתה מנפיץ פה מספרים מאלוהים יודע איפה.
"סייקל של חיטוב נעלם תוך 24-48 שעות" מאיפה הבאת את המספרים ההזויים האלה?אני אשמח לרפרנסים.
אין דבר כזה להזריק ולהשאר מנופח כל החיים?צודק אחי כי מי שעשה סייקל אחד,חייב להמשיך לעשות סייקלים כל החיים שלו כי אחרת הכל יתפנצ'ר לו.
אתה בכלל מקשיב לעצמך?
נק' מוניטין:
8,998
אם כבר דיברנו על KALINA, "אלוף האלופים לשנת 2012" וכו' וכו', הנה ציטוט נבחר:
גולעגול - גם הוא לא יודע מה הוא מדבר, אה?
עשיתם לי את הערב. תודה לכם!
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
אתה ממש מגזים ומדבר שטויות .
כשמתחזקים הגוף מוסיף מסת שריר , זה היגיון פשוט .
היחס בין אימוני כוח לגדילה משמעותית צריך להיות בשלב יותר ראשוני בקריירת האימונים זה כן .
רעיון טוב יהיה לעשות SS , ואז תקופות כוח לסירוגין , או למצוא את דרך האמצע .
אני עליתי במשקל 17 קילו ו8 א"ש בערך מאימוני כוח ברמת התקדמות של SS לבדה .
אם אתה רוצה כנס ללוג שלי תראה תמונה עדכנית , ואשלח לך בפרטי תמונה של לפני .
שרשורים דומים
