הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון חיטוב ל 8% על 86 קילו

L

lord_wolfang

משתמש מתחיל
56
0
נק' מוניטין:
17
0
56
0
תגידו ממצב של 1.84, 86 קילו על 14-15% שומן לרדת ל 8% כמה זמן זה יקח? כמה קילו אני אצטרך לרדת בסך הכל?
כמה מזה יהיה נוזלים/שומן/שריר?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
אי אפשר לענות על השאלו הזו כי זה תלוי בהרבה משתנים.
אם הכל הולך לפי הספר, זה יכול לקחת 3-5 חודשים.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

T
שוקל 86 ק"ג על 1.83, כמה קלוריות/חלבון לאכול?
תגובות
1
צפיות
117
Mike Bikov
Mike Bikov
I
כמה שאלות על חיטוב
תגובות
8
צפיות
245
OA
OA
A
המלצה על משקל
תגובות
1
צפיות
78
Mike Bikov
Mike Bikov
W
פעם ראשונה חיטוב וספירת קלוריות
2
תגובות
25
צפיות
722
B
BambaBuilder
אורי_
כמה קילוגרם מומלץ לרדת בשבוע בזמן חיטוב?
תגובות
4
צפיות
644
אורי_
אורי_

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית