DarkArk משתמש מתחיל 100 34 נק' מוניטין: 74 0 100 34 13/10/13 #21 נכתב ע"י totogate: אני עדיין סובל מהחזה של יום שישי כאבים חזקים מפצל ABCDE מתאמן 3 שנים לפי דעתך DarkArk אני יכול אחרי החזה ממש יום אחרי נניח לעשות כתפיים אימון אינטנסיבי וכבד? מעניין אותי לחצו כדי להרחיב... 1.כן. 2.אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לעבוד כתפיים יום אז תעשה רגליים אחרי חזה ורק אחר כך כתפיים
נכתב ע"י totogate: אני עדיין סובל מהחזה של יום שישי כאבים חזקים מפצל ABCDE מתאמן 3 שנים לפי דעתך DarkArk אני יכול אחרי החזה ממש יום אחרי נניח לעשות כתפיים אימון אינטנסיבי וכבד? מעניין אותי לחצו כדי להרחיב... 1.כן. 2.אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לעבוד כתפיים יום אז תעשה רגליים אחרי חזה ורק אחר כך כתפיים
