נק' מוניטין:
58,703
אפשר, אבל כמה דברים שצריך לקחת בחשבון:
1. אתה אמור לעשות כל חודש בדיקת דם לבדוק CPK. אם הערכים מאוד גבוהים (20-30% מעל הנורמה, בהנחה שלא התאמנת יומיים לפני הבדיקה, אז כדאי להוריד עומס באימונים/להפסיק להתאמן).
2. אני אישית סבלתי מכאבים נוראיים במפרקי הכף יד, שעד היום אני סובל מהן לפעמים. לא בטוח אם זה קשור לרקוטאן או לא, אבל בבזמן שהייתי על רקוטאן העלתי ב 30-50% בכל משקלי העבודה שלי בחד״כ (לקחתי גם קריאטין, שתיתי חלבון, צרכתי פורמלות למינהן וכדומה).
אני חושב שלקחתי 60 מ״ג ל-4 חודשים.
1. אתה אמור לעשות כל חודש בדיקת דם לבדוק CPK. אם הערכים מאוד גבוהים (20-30% מעל הנורמה, בהנחה שלא התאמנת יומיים לפני הבדיקה, אז כדאי להוריד עומס באימונים/להפסיק להתאמן).
2. אני אישית סבלתי מכאבים נוראיים במפרקי הכף יד, שעד היום אני סובל מהן לפעמים. לא בטוח אם זה קשור לרקוטאן או לא, אבל בבזמן שהייתי על רקוטאן העלתי ב 30-50% בכל משקלי העבודה שלי בחד״כ (לקחתי גם קריאטין, שתיתי חלבון, צרכתי פורמלות למינהן וכדומה).
אני חושב שלקחתי 60 מ״ג ל-4 חודשים.
נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
CPK גבוה מהנורמה יש לכל מי שמתאמן לפי מה שהבנתי.
איך זה קשור לראקוטן?
נק' מוניטין:
58,703
ממש לא לכל מתאמן שמתאמן. אם אתה עושה את הבדיקה בטווח זמן סביר מהאימון שלך, ה CPK שלך אמור להיות נורמאלי.
נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
ובמידה והוא בכל זאת גבוה, מה זה אומר?
נק' מוניטין:
58,703
זה אומר שיש פגיעה בריקמת שריר, בין היתר בלב.
בקטן:
High CPK levels may be seen in patients who have:
- Brain injury or stroke
- Convulsions
- Delirium tremens
- Dermatomyositis or polymyositis
- Electric shock
- Heart attack
- Inflammation of the heart muscle (myocarditis)
- Lung tissue death (pulmonary infarction)
- Muscular dystrophies
- Myopathy
- Hypothyroidism
- Hyperthyroidism
- Pericarditis following a heart attack
- Rhabdomyolysis
