נק' מוניטין:
45
- TARGET
שמתי לב לתופעה מוזרה שהרבה אנשים שמים את הדדליפט הקלאסי ביום של הגב ואת הרומני או הסטיפלג ביום של הרגליים.
נורא מעניינת אותי הסיבה למה אנשים עושים את זה.אני יכול להבין למה אנשים חושבים שדדליפט זה תרגיל גב,הם טועים, אבל מה שאני לא מבין למה מי שחושב שזה תרגיל גב חושב שהשאר זה תרגילי רגליים.
עובדים אותם שרירים מייצבים בגב באותם התרגילים אז זה משגע אותי למה אנשים חושבים שהקלאסי זה תרגיל גב והרומני והסטיפלג הם תרגילי רגליים
אם מישהו יוכל להסביר לי את זה אני יודה לו מאד כי עד עכשיו התשובה הכי טובה ולא מספקת שקבלתי היא שבדדליפט הקלאסי הגב תחתון הוא הדומיננטי ובסטיפלג ההאמסטרינגס,בלי קשר לזה שהוא טועה מעניין אותי לדעת איך הוא הגיע למסקנה הזאתי
***הוא בפורום אמריקאי איזשהו ואני מחכה שהוא יתן לי תשובה,אבל אני יודע שהיא לא תיהיה טובה אז אני גם רוצה לשאול פה
נורא מעניינת אותי הסיבה למה אנשים עושים את זה.אני יכול להבין למה אנשים חושבים שדדליפט זה תרגיל גב,הם טועים, אבל מה שאני לא מבין למה מי שחושב שזה תרגיל גב חושב שהשאר זה תרגילי רגליים.
עובדים אותם שרירים מייצבים בגב באותם התרגילים אז זה משגע אותי למה אנשים חושבים שהקלאסי זה תרגיל גב והרומני והסטיפלג הם תרגילי רגליים
אם מישהו יוכל להסביר לי את זה אני יודה לו מאד כי עד עכשיו התשובה הכי טובה ולא מספקת שקבלתי היא שבדדליפט הקלאסי הגב תחתון הוא הדומיננטי ובסטיפלג ההאמסטרינגס,בלי קשר לזה שהוא טועה מעניין אותי לדעת איך הוא הגיע למסקנה הזאתי
***הוא בפורום אמריקאי איזשהו ואני מחכה שהוא יתן לי תשובה,אבל אני יודע שהיא לא תיהיה טובה אז אני גם רוצה לשאול פה
