היי לכולם,
אני כרגע נמצא בדיאטת דלת פחמימות (ad למי שמכיר..) והשאלה שלי היא כזאת:
כדי לרדת בתכלס באחוזי שומן אתה צריך להיות בגירעון קלורי..אז מה ההבדל אם אתה בגירעון של דיאטה דלת שומן או בגירעון של דיאטת דלת פחמימות? אם יש הבדל אשמח לתשובות 😃
בכל מקרה, אני 1.60 על 60 ק״ג, אחוז שומן סביב ה8 לפי הקליפר (סיכום של 21 עם הבטן, גב, יד קדמית ויד אחורית)
תודה 😃
אני כרגע נמצא בדיאטת דלת פחמימות (ad למי שמכיר..) והשאלה שלי היא כזאת:
כדי לרדת בתכלס באחוזי שומן אתה צריך להיות בגירעון קלורי..אז מה ההבדל אם אתה בגירעון של דיאטה דלת שומן או בגירעון של דיאטת דלת פחמימות? אם יש הבדל אשמח לתשובות 😃
בכל מקרה, אני 1.60 על 60 ק״ג, אחוז שומן סביב ה8 לפי הקליפר (סיכום של 21 עם הבטן, גב, יד קדמית ויד אחורית)
תודה 😃
