אני משחק כדוריד וכתוצאה מכל העומס שיש עלי (6 אימונים בשבוע + אימון קליל במכון כושר) יש לי כאבים בגב תחתון כבר במשך חודשיים אני סוחב את הפציעה כבר המון זמן אבל בשבוע האחרון היא החמירה ואני מודאג יותר, אחרי כל פעם שאני מנתר שאני נוחת יש לי את הכאב, כל פעם שאני עושה תנועה חדה גם כואב או בהתחלה בחימום שאני סתם רץ גם כואב (שאני כבר במהלך האימון ואני חם אני בקושי מרגיש את הכאב) אבל הכאב מורגש הכי הרבה בנחיתה לאחר הניתור.
הכאב הוא בקו המכנס מעל התחת פחות או יותר בצד ימין, רק בימין (יכול להיות שזה קשור לזה שאני מנתר ברגל שמאל)
הכאב מורגש הכי הרבה לאחר האימון, הכאב הוא כאב חד ומורגש בעיקר שאני עושה תנועות פתאומיות, אין באזור נפיחות\אדום ולא כואב לי אם אני נוגע באזור.
בנתיים אני נח ולא מתאמן, יש הצעות לפתרון ?
הכאב הוא בקו המכנס מעל התחת פחות או יותר בצד ימין, רק בימין (יכול להיות שזה קשור לזה שאני מנתר ברגל שמאל)
הכאב מורגש הכי הרבה לאחר האימון, הכאב הוא כאב חד ומורגש בעיקר שאני עושה תנועות פתאומיות, אין באזור נפיחות\אדום ולא כואב לי אם אני נוגע באזור.
בנתיים אני נח ולא מתאמן, יש הצעות לפתרון ?
