ייעוץ שומן בקר

[kroif]

אז מתוך סקרנות...שמתי לב שלאחר שאני מבשל בקר טחון ואני שוטף את המחבת ומשאיר בו מים,מצטברים שם גושי שומן.האם כדי למעט באכילה של בשר כזה?השאלה רלוונטית לי כמישהו שעושה חיטוב לפי אנאבוליק דיאט ואוכל ק״ג בשר בקר טחון בשבוע.

 

[yogevnn]

למה שתפסיק לאכול את זה? אולי תשטוף את המחבת טוב יותר לדעתי מה שאתה רואה זה שאריות שומן שהופרש מהבשר \ של הטיגון + חלקי בשר שנשארו על המחבת ונשרפו קצת

 

[kroif]

למה שתפסיק לאכול את זה? אולי תשטוף את המחבת טוב יותר לדעתי מה שאתה רואה זה שאריות שומן שהופרש מהבשר \ של הטיגון + חלקי בשר שנשארו על המחבת ונשרפו קצת

אז האם מכיוון שזהו סוג של שומן רווי אני צריך להקטין את הצריכה שלו?למרות שלפי הדיאטה הזו נאמר שצריך לצרוך בשר רווי..?
פשוט ברגע שראיתי את שאריות השומן על המחבת או צלחת...גרם לי להרהר.

 

[yogevnn]

http://www.kilogram.co.il/116/שומנים-על-מה-ולמה/

אם אתה אדם בריא בהסכ, עושה ספורט אין לך מה לדאוג מהשומנים..הדבר היחיד שאתה צריך לשים לב אליו זה להישאר בבקרה קלוריות, גרם שומן מכיל 9 קלוריות.

 

[kroif]

http://www.kilogram.co.il/116/שומנים-על-מה-ולמה/

אם אתה אדם בריא בהסכ, עושה ספורט אין לך מה לדאוג מהשומנים..הדבר היחיד שאתה צריך לשים לב אליו זה להישאר בבקרה קלוריות, גרם שומן מכיל 9 קלוריות.

ברור לי,זה היה העיקרון שבזכותו ירדתי יפה בחיטוב.אחרי שראיתי את תמונת השומנים המוקשים סותמים לי את הפתח ניקוז בכיור...זה גרם לכמה הירהורי לב זה הכל.

 

[yogevnn]

שומן רווי הוא קשה בטמפרטורת החדר, שהיא בסביבות ה20-25 מעלות..הגוף שלך נמצא ב37 מעלות.
אין קשר למצב צבירה של האוכל, קח בננה שים בשמש היא לא נמסה..שומן כן, אז לא תאכל בננות כדי שלא יסתמו לך העורקים?

 

[kroif]

שומן רווי הוא קשה בטמפרטורת החדר, שהיא בסביבות ה20-25 מעלות..הגוף שלך נמצא ב37 מעלות.
אין קשר למצב צבירה של האוכל, קח בננה שים בשמש היא לא נמסה..שומן כן, אז לא תאכל בננות כדי שלא יסתמו לך העורקים?

זו שאלה רטורית כן 😛

 

[yogevnn]

חחח ברור..סתם בא להמחיש את הקטע

 

[Koller]

אז האם מכיוון שזהו סוג של שומן רווי אני צריך להקטין את הצריכה שלו?למרות שלפי הדיאטה הזו נאמר שצריך לצרוך בשר רווי..?
פשוט ברגע שראיתי את שאריות השומן על המחבת או צלחת...גרם לי להרהר.

בשר בקר מכיל יחסית הרבה שומן. אןי להמעיט באכילת שומן רווי ואם אתה בדיאטה של אנאבוליק אין בעיה עם זה.

 

[יהושע64]

אז האם מכיוון שזהו סוג של שומן רווי אני צריך להקטין את הצריכה שלו?

אני מציע לך לא להסתפק במידע שיש באתר הזה אלא לחפש דעות נוספות (למשל אולי כדאי לשמוע מה העמדה של ה- American Heart Association) לפני שאתה מחליט איך לנהוג. זה נושא חשוב - אפילו יותר חשוב מהשאלה אם 6 חזרות בסט עדיפות על 7 - ולכן כדאי להיחשף למגוון דעות לפני שמקבלים החלטה.