אהלן חבר'ה,
אני מתחיל השבוע הרביעי שלי בדיאטה, בהתחלה התחלתי במשקל 92.9 ביום ראשון, שבוע אחרי, שקלתי הייתי 90.4,
לאחר עוד שבוע בראשון, שקלתי את עצמי שוב הייתי 88.2, והיום בבוקר שקלתי את עצמי והייתי 87.3..
בשבוע האחרון(תחילת השבוע השלישי) לא אכלתי בכלל ערב, לא בכוונה, פשוט לא הייתי רעב.
לא אכלתי שום שטויות - כמובן, פרט לאתמול בערב לקוקה קולה זירו(חצי ליטר).
הגעתי כל יום(בשבוע האחרון) למקסימום 1000 קלוריות, היו ימים שהגעתי אפילו ל600-700, ובשבת אתמול הגעתי רק ל500.
אני לא חושב שזה קשור, זה נשמע לי טיפשי, אבל אחותי אמרה לא ירדת במשקל כמו צריך(ירדתי כל הזמן 2 קילו ויותר),
מפאת הסיבה שלא הייתה לי "יציאה", הכוונה לא הייתי בשירותים, וכן - הייתי רק פעם אחת במשך השבוע.
זה קשור אולי לזה? :\
יש לי שאלה נוספת, בדיאטה(חיטוב), מותר לי לאכול ביצים קשות? נגיד 2 ביצים, שכל ביצה גודל L, שהמשקל שלה 64 גרם,
וכמה קלוריות זה לביצה גודל L שבביצה קשה זה 64 גרם ולא קשה, שאפשר להכין חביתה - 70 גרם.
תודה מראש!
אני מתחיל השבוע הרביעי שלי בדיאטה, בהתחלה התחלתי במשקל 92.9 ביום ראשון, שבוע אחרי, שקלתי הייתי 90.4,
לאחר עוד שבוע בראשון, שקלתי את עצמי שוב הייתי 88.2, והיום בבוקר שקלתי את עצמי והייתי 87.3..
בשבוע האחרון(תחילת השבוע השלישי) לא אכלתי בכלל ערב, לא בכוונה, פשוט לא הייתי רעב.
לא אכלתי שום שטויות - כמובן, פרט לאתמול בערב לקוקה קולה זירו(חצי ליטר).
הגעתי כל יום(בשבוע האחרון) למקסימום 1000 קלוריות, היו ימים שהגעתי אפילו ל600-700, ובשבת אתמול הגעתי רק ל500.
אני לא חושב שזה קשור, זה נשמע לי טיפשי, אבל אחותי אמרה לא ירדת במשקל כמו צריך(ירדתי כל הזמן 2 קילו ויותר),
מפאת הסיבה שלא הייתה לי "יציאה", הכוונה לא הייתי בשירותים, וכן - הייתי רק פעם אחת במשך השבוע.
זה קשור אולי לזה? :\
יש לי שאלה נוספת, בדיאטה(חיטוב), מותר לי לאכול ביצים קשות? נגיד 2 ביצים, שכל ביצה גודל L, שהמשקל שלה 64 גרם,
וכמה קלוריות זה לביצה גודל L שבביצה קשה זה 64 גרם ולא קשה, שאפשר להכין חביתה - 70 גרם.
תודה מראש!
נערך לאחרונה:
